protein

Người ăn chay cần cố gắng bổ sung protein vào chế độ ăn uống của mình /// Ảnh: Shutterstock

5 nhóm người nên có chế độ ăn giàu protein

0
Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần một lượng lớn hằng ngày để thực hiện các chức năng bên trong khác nhau.
Ba ounce phi lê cá hồi thực sự sẽ cung cấp cho bạn khoảng 21 gram protein, gần bằng một nửa lượng protein bạn cần trong ngày! /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn cá hồi?

0
Cá hồi luôn được cho là lựa chọn lành mạnh, nhất là khi bạn đi ăn ngoài. Tại sao cá hồi được cho là lựa chọn lành mạnh và điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn cá hồi? 

Tin đọc nhiều