protein

Cá hồi không những có hàm lượng protein cao mà còn có a xít béo omega-3 có khả năng chống viêm, thúc đẩy quá trình đốt mỡ của cơ thể ///  Ảnh: Shutterstock

4 cách giúp giảm mỡ cánh tay cứng đầu

0
Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách.
Người ăn chay cần cố gắng bổ sung protein vào chế độ ăn uống của mình /// Ảnh: Shutterstock

5 nhóm người nên có chế độ ăn giàu protein

0
Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần một lượng lớn hằng ngày để thực hiện các chức năng bên trong khác nhau.