Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một bài tập thể dục hiệu quả nhiều nhóm cơ
'Trước đây, gập bụng được coi là bài tập tăng cường cơ bụng tối ưu. Nhưng hiện tại, ngoài gập bụng thì nhiều người đã chuyển sang tập plank. Plank không chỉ tác động đến cơ bụng mà còn nhiều nhóm cơ khác'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
