phòng gym

Một phần ăn lành mạnh giúp hạn chế mỡ thừa /// SHUTTERSTOCK

5 nguyên tắc để hạn chế mỡ thừa

0
Sau một kỳ nghỉ lễ dài ăn uống thoải mái cộng với việc phòng gym chưa mở cửa để phòng dịch làm ảnh hưởng ít nhiều đến chế độ tập luyện của bạn, đây là 5 nguyên tắc giúp hạn chế và giải quyết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Hàng trăm người vây phòng gym, truy tìm người phát ngôn về nghệ sĩ Chí Tài

Hàng trăm người vây phòng gym, truy tìm người phát ngôn về nghệ sĩ Chí Tài

1
Lực lượng chức năng đang phong tỏa đoạn đường 300 mét đường số 6 (phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP.HCM) để đảm bảo an ninh trật tự khi hàng trăm người tập trung trước một phòng tập gym. Nguyên nhân sự việc xuất phát từ những lời nói gây bức xúc của một thanh niên ở phòng gym đăng trên mạng xã hội liên quan đến nghệ sĩ hài Chí Tài – người vừa mất vào ngày 9.12.2020.
Cậu bé Ben Shaw ở Úc đã tử vong sau khi bị thanh tạ đòn với khối lượng tạ 98 kg chèn vào cổ suốt 30 phút /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Tập tạ trong phòng gym một mình, cậu bé bị tạ đè chết

0
Cậu bé Ben Shaw cố nâng khối lượng tạ nặng 98 kg. Tuy nhiên, cậu không đủ sức và khiến thanh tạ đòn đè xuống người, chèn vào cổ. Xung quanh phòng gym không có ai nên 30 phút sau mọi người mới phát hiện vụ việc.
Vừa tập vừa nhìn vào gương có thể gây mệt nhiều hơn so với tập mà không nhìn gương ///  Ảnh minh họa: Shutterstock

4 mẹo ít người biết giúp tập gym dễ dàng hơn

0
Có người đến phòng gym tập luyện gần như trở thành thói quen không thể thiếu. Ngược lại, có người cần nhiều nỗ lực để duy trì. Một số mẹo nhỏ có thể giúp tập gym dễ dàng hơn dù bạn là người mới hay đã tập lâu.