(TNO) Thiếu ngủ thường xuyên sẽ tăng nguy cơ bị rối loạn trí nhớ, cụ thể là nhớ sai, theo kết luận một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học Psychological Science (Mỹ).
Trưởng nhóm nghiên cứu Steven J. Frenda thuộc Khoa Tâm lý học và Hành vi xã hội của Đại học California (Mỹ) cho biết: “Nếu bạn không ngủ đủ giấc hay mất ngủ, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Thiếu ngủ dẫn đến khó chịu cũng như khó chịu hay dễ cáu gắt trong ngày”, theo tờ Telegraph (Anh) ngày 28.7.
Ông Frenda cho rằng nhóm nghiên cứu phát hiện thiếu ngủ còn dẫn đến bị rối loạn trí nhớ, cụ thể là nhớ sai.
“Nghiên cứu cho thấy đa số những người thiếu ngủ dẫn đến nhớ sai, tức nhớ những người, địa điểm và sự kiện không có thật”, theo ông Frenda.
Nhóm nghiên cứu đưa ra kết luận trên sau khi tiến hành nghiên cứu trên 104 sinh viên đại học ở California.
Phúc Duy
>> Tác hại khi thiếu ngủ
>> Quán cà phê cho phụ nữ thiếu ngủ
>> Thiếu ngủ có thể dẫn đến béo phì
>> Nguy cơ béo phì tăng do thiếu ngủ
>> Thiếu ngủ giảm lượng tinh trùng
Bình luận