Ngăn ngừa cảm cúm

Củng cố hệ miễn dịch với trà thảo dược là cách giúp chống chọi hiệu quả bệnh cảm cúm.

- Trà bạc hà: Có thể giúp xoa dịu đau đầu, sát trùng và thông hô hấp, xoa dịu cơ bắp nhức mỏi. Chỉ cần một vài giọt tinh dầu vào ly nước nóng để xông mũi, hoặc hãm lá bạc hà tươi để uống trong ngày.

- Trà đinh hương: Khi nước hãm còn nóng, hãy hít lấy hơi nước bốc lên để làm thông mũi và xoa dịu cơn chóng mặt.

- Trà bột quế: Chỉ 1 muỗng cà phê bột quế hãm 10 phút trong nước sôi và lọc kỹ là đã có thức uống chống lại cơn rùng mình phát lạnh từ những cơn gió đông.

- Si rô củ hành tây: Nấu 2 củ hành tây bằm nhỏ với nước sấp mặt. Tán nhừ và cho 5 muỗng canh mật ong, trộn đều. Cho vào lọ sạch. Dùng một muỗng với nước ấm cách giờ để làm ấm cơ thể trong trường hợp hắt hơi và ớn lạnh.

- Si rô cà rốt cho trẻ em: Xếp cà rốt đã gọt vỏ và xắt lát mỏng vào lọ sạch và rải xen kẽ mỗi lớp với đường vàng. Khi cà rốt teo lại hãy lọc bỏ xác. Uống một muỗng canh mỗi buổi sáng để ngăn ngừa cảm cúm.

Minh Quân