Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS) vừa đưa ra những khuyến cáo mới nhất về thay đổi lối sống theo hướng có lợi cho sức khỏe nhằm giúp các bệnh nhân sau điều trị ung thư có thể kéo dài cuộc sống.
Theo đó, bệnh nhân nên ăn uống đúng cách, tập thể dục thường xuyên và giữ cân nặng trong giới hạn bình thường.
Từ lâu, ACS đã có những lời khuyên trong việc ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên hiệp hội đưa ra những hướng dẫn chính thức dựa trên khoảng 100 bằng chứng khoa học cho thấy:
* Một chế độ ăn nhiều rau xanh, ít thịt đỏ hoặc thịt hộp có thể ngừa tái phát nhiều loại ung thư và tăng tỉ lệ sống còn.
* Tập thể dục vừa phải trong quá trình điều trị ung thư giúp cải thiện những triệu chứng mệt mỏi, lo lắng, tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp. Sau điều trị ung thư vú, tuyến tiền liệt, buồng trứng, đại trực tràng... việc tập thể dục thường xuyên giúp giảm tỉ lệ tái phát và tăng khả năng sống còn.
* Việc giảm cân chủ động ở những bệnh nhân thừa cân hay béo phì có thể mang lại nhiều lợi ích sau điều trị ung thư.
Theo Tuổi Trẻ
>> Hàn Quốc tìm ra enzyme kìm hãm ung thư
>> Ăn kiêng "thông minh" giúp giảm nguy cơ ung thư
>> Thử máu giúp phát hiện ung thư vú
>> Youtube "cứu sống" một bệnh nhân ung thư
Bình luận (0)