Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa các triệu chứng mất trí nhớ, chức năng não hoạt động kém với hàm lượng folate thấp ở các tình nguyện viên. Ở phụ nữ, không có ở nam giới, hàm lượng folate thấp có liên quan với các triệu chứng trầm cảm. Vitamin B các loại có nhiều trong thịt, gan, cá ngừ, ngũ cốc, khoai tây, chuối, ớt, đậu…
Mai Duyên
Bình luận (0)