omega 3

Tin hay không thì tùy bạn, các loại hạt có thể giúp bạn giảm mức cholesterol “xấu”. /// Shutterstock

Điều gì xảy ra khi bạn ăn các loại hạt?

1
Cho dù bạn thích hạnh nhân, quả hồ trăn, quả óc chó hay hạt điều, hãy biết rằng bạn đang nhận được rất nhiều dinh dưỡng khi ăn các loại hạt thường xuyên.
Nấm sữa kefir /// SHUTTERSTOCK

Ăn gì để cảm thấy hạnh phúc?

0
Một số loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng thông qua việc cung cấp chất dinh dưỡng và thúc đẩy các chất khiến não cảm thấy tốt hơn, theo trang tin Insider.
Cấp ẩm mỗi ngày cho đôi mắt online sáng khỏe

Cấp ẩm mỗi ngày cho đôi mắt online sáng khỏe

0
Bệnh khô mắt là một bệnh rất phổ biến với dân văn phòng, khi phải tiếp xúc hơn 8 tiếng cùng với các thiết bị công nghệ. Nếu không điều trị đúng cách sẽ dẫn đến gây loét giác mạc và mù lòa.