(TNO) Hoạt động tình dục thường xuyên tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ngày nay không ít phụ nữ tỏ ra chán “yêu”. Một số nguyên nhân sau chính là thủ phạm khiến đời sống tình dục của họ suy giảm, theo Msn.
|
|
Giường ngủ. Giường chỉ nên sử dụng cho mục đích quan hệ tình dục và phục vụ giấc ngủ, tuy nhiên không ít người lại đưa “nhân tố thứ 3” (máy tính xách tay, điện thoại, tài liệu...) vào. Những thiết bị công nghệ này làm phân tán sự tập trung và có thể gây ra chứng mất ngủ cũng như làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Rất khó để bắt đầu màn “yêu” khi người phối ngẫu ẩn đằng sau một tờ báo hoặc dán mắt vào ti vi hay bàn tay đang bận rộn khám phá các trang web trên máy tính, điện thoại thay vì cơ thể của bạn tình. Bác sĩ Anita H.Clayton, giáo sư khoa Tâm thần học tại Đại học Virginia (Mỹ) khuyến cáo hãy để chốn phòng the thật sự là nơi lãng mạn, và tuyệt đối đừng bao giờ “mời” các thiết bị công nghệ ghé thăm.
Thuốc tránh thai. Phụ nữ dùng thuốc tránh thai có xu hướng lười “yêu” bởi chúng được xem là tác nhân hủy hoại sự ham muốn. Theo tiến sĩ Michael Krychman, nhà tình dục học tại Bệnh viện Hoag ở Newport Beach, California (Mỹ), thuốc ngừa thai có chứa estrogen làm thúc đẩy việc sản xuất một loại protein là sex hormone binding globulin (hormone ràng buộc quan hệ tình dục SHBG).
Mức độ SHBG tăng cao đột ngột làm giảm ham muốn, khó đạt cực khoái và đau khi quan hệ. Ngoài ra, suy giảm ham muốn tình dục còn đến từ các yếu tố: huyết áp giảm, lo lắng, trào ngược axit và thuốc chống trầm cảm.
Cuộc sống bận rộn. Nhiều khi, do quá bận rộn nên phụ nữ chỉ muốn được nghỉ ngơi sau khi kết thúc công việc hằng ngày. Và lúc này, họ muốn được ngủ hơn là được “yêu”. Những căng thẳng kinh niên của cuộc sống hiện đại cũng có thể kích hoạt một chuỗi các thay đổi hormone gây rối loạn chu kỳ tình dục trong cơ thể phụ nữ.
Nếu đời sống tình dục suy giảm vì lý do này, đàn ông nên giúp đỡ phụ nữ. Thay vì đều đặn “đến hẹn lại lên” mà không thèm quan tâm đến tâm trạng và cảm xúc của vợ, hãy giảm tần xuất “yêu”, đồng thời chủ động giúp đỡ vợ giải quyết việc nhà để vợ có thời gian nghỉ ngơi.
Không hài lòng với cơ thể. Nhiều phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin và không sẵn sàng cho việc quan hệ khi họ thừa cân hoặc không hài lòng với điểm nào đó trên cơ thể hoặc hình dạng thay đổi trong lúc mang thai. Tiến sĩ Clayton cho biết chính những ý nghĩ này là nguyên nhân làm “giảm lửa” cuộc vui.
Ông khuyến khích phụ nữ rằng không có lý do gì khiến bạn phải tự ti, suy nghĩ về những điểm xấu trên cơ thể. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điểm mà bản thân thích. Để khắc phục điều này, mỗi khi nghĩ đến một điểm tiêu cực trên cơ thể hãy liên tưởng đến một điểm tích cực khác. Đồng thời, bạn tình cũng nên có những lời khen với cô ấy để giúp họ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
Mãn kinh. Phụ nữ thời kỳ mãn kinh, estrogen giảm dẫn đến những thay đổi ở cả sinh lý và tâm lý có thể khiến chuyện quan hệ tình dục trở nên khó khăn hơn (tâm trạng thất thường, âm đạo khô, suy nhược và nóng tính…), và điều này thực sự không tốt cho chuyện “yêu”.
Sử dụng chất bôi trơn có thể là giải pháp tạm thời để khắc phục tình hình, nhưng hãy đến bác sĩ để xin lời khuyên tốt nhất, chẳng hạn sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT) để làm giảm các triệu chứng mãn kinh.
Đối tác “quá chán”. Khi nam giới cảm thấy lo lắng về vấn đề tình dục sẽ gây ra rối loạn chức năng cương dương, điều này khiến phụ nữ chán nản. Ngược lại, phụ nữ trong tâm trạng lo lắng cũng không còn ham muốn tình dục. Hãy cùng chia sẻ với nhau để tìm cách tháo gỡ vấn đề.
Trong một số trường hợp, phụ nữ đang háo hức tột độ thì bạn tình bỗng nhiên gặp sự cố không thể cương cứng hoặc xuất tinh sớm khiến họ cảm thấy thất vọng, tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên, về lâu dài phụ nữ sẽ phát sinh tâm lý chán nản và tắt luôn lửa “yêu”.
|
|
Căng thẳng. Khi phụ nữ có tâm trạng buồn chán hay căng thẳng, họ có xu hướng cô lập một mình và đặc biệt không hứng thú với chuyện tình dục, tiến sĩ Clayton nói. Thuốc chống trầm cảm có thể giúp xử lý vấn đề này nhưng những tác dụng phụ của nó có thể ngăn trở việc đạt được cực khoái.
Theo tiến sĩ Clayton phương pháp trị liệu bằng tâm lý cần được quan tâm trong trường hợp này bởi nó không gây rối loạn các chức năng tình dục. Ngoài ra, tập thể dục cũng là cách giúp tăng cường tâm trạng và năng lượng, tăng lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục.
Lười màn dạo đầu. Màn dạo đầu là cách để gợi hứng cho cuộc “yêu” và mở ra những điều tuyệt diệu phía sau. Tuy nhiên, không phải lúc nào nam giới cũng đánh giá và làm tốt vai trò của mình với màn dạo đầu. Mắc lỗi ngay từ màn dạo đầu sẽ khiến cuộc “yêu” không được trọn vẹn, tiến sĩ Clayton cho biết. Một số nam giới chỉ chăm chăm chú ý tới việc “xung trận” mà bỏ qua màn dạo đầu. Chính sự vụng về, lười biếng hoặc chủ quan của họ khiến phụ nữ cảm thấy mất hứng với chuyện ân ái.
Bệnh tật và mệt mỏi. Một số phụ nữ được chẩn đoán có ham muốn tình dục thấp do liên quan đến vấn đề nội tiết tố, chẳng hạn như mắc bệnh tuyến giáp có thể dẫn đến mệt mỏi, trầm cảm, ham muốn tình dục thấp. Phụ nữ có bệnh mãn tính chẳng hạn như đau cơ, thiếu máu, tiểu đường, hoặc viêm khớp dạng thấp cũng có thể lười “yêu”.
Ngọc Khuê
>> Đàn ông muốn gì trong chốn phòng the?
>> Tăng khoái cảm tình dục
>> Những quan niệm sai lầm về sức khỏe tình dục
>> Nguyên do khiến đời sống tình dục tụt dốc
>> Cải thiện nhu cầu tình dục theo lứa tuổi
>> Những điều khiến đàn ông mê hoặc trong lúc 'yêu
>> Thủ phạm ảnh hưởng đến đời sống tình dục
>> Điểm mặt thực phẩm giết chết ham muốn tình dục
>> Những tư thế 'yêu' giúp đốt cháy calo
>> Thúc đẩy ham muốn tình dục
>> Rối loạn tình dục tuổi xế chiều
>> Những điều cần biết về sức khỏe tình dục ở nam giới
>> Tăng cường sức khỏe tình dục ở nam giới
>> Thực phẩm cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới
>> 5 điều ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
>> Những thứ làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục
>> Ăn để khỏe 'chuyện ấy
>> Lợi ích sức khỏe của 'chuyện ấy
>> Thay đổi chế độ ăn để cải thiện 'chuyện ấy
Bình luận (0)