Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê

0 Thanh Niên Online
Minh Đan

Minh Đan

(theo Shape)

Đánh giá tác giả

Dáng người nào cũng có ưu điểm và nhược điểm. Những cô nàng có thân hình quả lê thường hãnh diện về vòng 3 của bản thân nhưng hiếm ai có được vòng 3 cân đối với vòng 1 và 2 như ca sĩ Beyonce Knowles. 

Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê

Phải tập luyện thôi!

Các bài tập dưới đây là sự kết hợp của bài tập thể chất tăng cường cơ bắp và các bài tập cardio tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp ô xy đến các tế bào trong cơ bắp cho phép các tế bào đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện. Theo đó, phần trên của cơ thể bạn sẽ nở nang, săn chắc để cân đối với vòng 3.

Cho cô nàng dáng quả lê 1
Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê - ảnh 12

tin liên quan

Mẹo nhỏ bớt đau lưng

Cười nhiều. Xem những bộ phim hài giúp bạn cười nhiều hoặc làm những điều khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc giúp kích thích sản sinh hormone tạo sự hưng phấn sảng khoái endorphin, giúp làm giảm đau lưng.

Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê - ảnh 13

tin liên quan

Những bài tập dành cho bụng và lưng

Không riêng gì phụ nữ mà đàn ông cũng rất sợ béo bụng, nhất là sau những màn cụng ly quá đà. Những bài tập dưới đây khá nặng nhưng nếu kiên trì bạn sẽ nhanh chóng giảm được vòng 2 đẫy đà.


VIDEO ĐANG XEM NHIỀU