Ngừa chóng mặt

0 Thanh Niên

Nếu bạn thường có cảm giác bị choáng hay chóng mặt, cần thực hiện theo những gợi ý sau:

Trà gừng /// Ảnh: Đào Ngọc Thạch
Trà gừng
Ảnh: Đào Ngọc Thạch

Ngủ đủ giấc, bởi vì thiếu ngủ thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi và chóng mặt.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mất nước và chóng mặt song hành cùng nhau. Nước giúp tế bào não hoạt động thông suốt. Bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít chất lỏng/ngày.

Nhai vài lá rau húng quế giúp cải thiện cơn chóng mặt hiệu quả vì rau húng quế có dược tính cao.

Ngừa chóng mặt - ảnh 1

tin liên quan

Ngừa chóng mặt

Nếu bạn thường có cảm giác bị choáng hay chóng mặt, có thể thực hiện theo những gợi ý sau:


Gừng có nhiều tác dụng tích cực trong điều trị chóng mặt, ngừa buồn nôn. Vì vậy, lúc bắt đầu cảm thấy chóng mặt, bạn nên nhanh chóng uống một ly trà gừng nóng.

Sữa hạnh nhân giàu vitamin E, B, chất xơ và carbohydrate giúp thổi bay cơn chóng mặt nhanh chóng.

Ngừa chóng mặt - ảnh 2

tin liên quan

Cẩn trọng khi dùng miếng dán chống say tàu xe

Sợ con say xe, mẹ đã mua miếng dán chống say tàu xe dán cho con. Chuyến đi chơi thành ra... nhập viện vì bé bị rối loạn tri giác. Những dịp nghỉ lễ, đi chơi, không ít trẻ nhập viện vì phụ huynh ít biết điều này.

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU