ngủ sớm

Ngủ sớm có thể giúp tinh trùng nam giới khỏe mạnh hơn /// Shutterstock

Muốn tăng bản lĩnh đàn ông, hãy ngủ sớm

0
Đàn ông đang muốn có con thì không nên thức khuya mà hãy tranh thủ ngủ sớm. Ngủ sớm có thể giúp chất lượng tinh trùng của họ tốt hơn gấp 4 lần so với thức khuya.
 /// ShutterStock

Để dậy sớm không mệt mỏi

2
Bạn cảm thấy khó thức dậy sớm vào buổi sáng? Một số cách đơn giản sau giúp bạn vượt qua điều này.
Các chuyên gia tin rằng lịch học quá sớm đang mâu thuẫn với đặc trưng sinh học của cơ thể thanh thiếu niên ở tuổi dậy thì /// Shutterstock

Vì sao thanh thiếu niên lại khó dậy sớm để đi học?

0

Các chuyên gia tin rằng do những đặc điểm cơ thể ở tuổi đang phát triển nên thanh thiếu niên sẽ rất khó ngủ trước 23 giờ đêm và thức dậy trước 8 giờ sáng. Điều này khiến các em rất khó dậy sớm khi phải đi học. 

Tin đọc nhiều