!["Công chúa ngủ trong rừng" Jayne Butler cảm thấy "là một cơn ác mộng" khi cuộc sống cứ rơi vào giấc ngủ sâu /// Ảnh chụp màn hình Daily Mail]()
0
Một cô gái trẻ (19 tuổi, ở Thousand Oaks, California, Mỹ) có thể
ngủ hơn 18 tiếng một ngày vì một căn bệnh liên quan đến thần kinh hiếm gặp, chỉ
1/1.000.000 người mắc phải trên thế giới.
![Ngủ khỏa thân có thể giúp tăng cường sự gắn kết ở các cắp đội - Ảnh: Shutterstock]()
2
Ngủ khỏa thân không chỉ có thể giúp cải thiện giấc ngủ, cải thiện mối quan hệ với bạn đời mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, theo MSN.
![Nếu muốn thức dậy tỉnh táo vào lúc 6 giờ sáng thì hãy đi ngủ vào thời điểm 20 giờ 46 phút hoặc 22 giờ 16 phút /// Ảnh chụp màn hình Shutterstock]()
3
Phần lớn chúng ta đều ngủ vào một khung giờ nhất định vào mỗi tối. Khi có việc phải dậy sớm vào sáng mai, chúng ta sẽ ngủ sớm hơn. Mặc dù vậy nhưng khi thức dậy vào sáng hôm sau, ta lại cảm thấy mệt mỏi.
![Những giấc ngủ trong mùa hè thường không trọn vẹn]()
0
Cuộc sống hiện đại cộng thêm mùa hè nóng bức, dường như chứng khó ngủ hằng đêm càng dễ xuất hiện. Chúng ta sẽ không thể có một tinh thần sảng khoái nếu thiếu một giấc ngủ ngon và sâu.
![<label>Infographic</label> Khó ngủ trọn giấc mùa hè: Vì sao?]()
0
Bạn đã bao giờ quan tâm đến chất lượng giấc ngủ của mình? Bạn có biết khó ngủ vào mùa hè là do những yếu tố khách quan? Hãy cùng tìm hiểu các cách để có giấc ngủ ngon và sâu trong mùa hè nhé!
![/// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Không có gì quá vô hại về một chiếc gối phải không? Nhưng có đấy
bạn ạ! Nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng chiếc gối có thể là
một yếu tố ảnh hưởng đến một số khía cạnh của sức khỏe của chúng ta.
![Những người từng xe ti vi trắng đen ngày xưa sẽ có giấc mơ màu xám so với những người trẻ bây giờ không có /// Shutterstock]()
0
Nếu có một giấc mơ tuyệt vời, không ít người muốn tìm cách quay trở lại giấc mơ đó vào đêm hôm sau.
![Hầu hết những hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong lúc ta đang ngủ đều vô hại /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Nhiều người trong chúng ta có thể đã trải qua một hoặc một vài trong số 5 hiện tượng này. Khi chúng xảy ra khi đang ngủ, người mắc thường bị bối rối, thậm chí là hoảng sợ. Nhưng may mắn là hầu hết đều vô hại.
![Wyatt Shaw đã thức dậy sau suốt 11 ngày ngủ /// Chụp màn hình Mail Online]()
1
Câu chuyện của Wyatt Shaw (7 tuổi, ở Kentucky, Mỹ) đang trở thành 'một điều bí ẩn trong y học'. Cậu bé đã ngủ một giấc sâu suốt 11 ngày sau đám cưới của chú mà không rõ nguyên nhân.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
1
Mỗi khi bạn cảm thấy khó ngủ, hãy tập trung trí não vào trò chơi ghép hình hoặc nghe nhạc êm dịu.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
0
Cải thiện giấc ngủ. Chuối chứa hormone melatonin cần thiết cho giấc ngủ sâu, ngon giấc. Các chuyên gia cho biết ăn chuối vào ban đêm tăng lượng melatonin.
![Vì sao không nên ngủ nướng khi đồng hồ báo thức reo?]()
1
Chuông báo thức reo lên cũng là lúc nhiều người trong chúng ta phải thức dậy bắt đầu ngày làm việc. Thế nhưng, cơn buồn ngủ vẫn chưa buông tha. Mọi người hay chọn cách ngủ nướng thêm vài phút nữa. Thật ra điều này là không tốt.
![Ảnh minh họa /// Ảnh: Shutterstock]()
2
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng ngủ khỏa thân không chỉ thoải mái mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ da và ngăn cản thức dậy vào giữa đêm, theo Daily Mail.
![Sieuthinem.com - Trung tâm chăn ra gối nệm]()
0
Thực tế chứng minh con người dành 1/3 thời gian trong cuộc đời để ngủ, cho nên một giấc ngủ sâu và ngon không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng để đón chào ngày mới.
![Trẻ ngủ nhiều sẽ học tập tốt hơn]()
0
(TNO) Kết quả học tập của trẻ sẽ khá hơn nếu chúng ngủ nhiều hơn 27 phút mỗi đêm.