ngủ nhanh

 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

5 cách giúp bạn dễ ngủ

0
Nếu đang tìm kiếm cách đi vào giấc ngủ nhanh thì 5 quy luật đơn giản sau đây có thể giúp bạn, theo Huffingtonpost.
Ảnh: Shutterstock

Ngủ nhanh không khó

1
Bạn luôn thao thức mỗi tốt và rất khó dỗ giấc ngủ? Đừng lo, những gợi ý sau từ các chuyên gia có thể giúp bạn vượt qua tình trạng này.
Ảnh minh họa: Shutterstock

Bí quyết ngủ nhanh trong 1 phút 30 giây

20
Để giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc, dưới đây là cách pha chế loại nước uống cực tốt cho giấc ngủ và bạn sẽ ngủ nhanh chỉ trong vòng 1 phút 30 giây, theo naturalnews.
Mẹo ngủ nhanh

Mẹo ngủ nhanh

0
Áp lực công việc, quỹ thời gian eo hẹp khiến bạn không có nhiều thời gian để thư giãn, từ đó dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ... Một số gợi ý sau đây có thể đẩy lùi cơn trằn trọc.

Tin đọc nhiều