ngủ ngày

 /// Ảnh: Shutterstock

Ngủ trưa giảm suy tim

0
Ngủ trưa không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Heart.
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Ngủ ngáy khiến bạn mau già

0
Ngáy có thể là một trong những điều khó chịu nhất cho cả người ngủ và người ngủ chung. Nhưng ngoài tiếng ồn, còn một lý do khác để cố gắng tránh ngáy, theo Medical Daily.
 /// ShutterStock

Bạn bị ngủ ngáy ư, đã có cách!

0
Mặc dù ngáy không phải là một rối loạn nghiêm trọng, nhưng nó là một yếu tố quyết định quan trọng cho giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của nhiều người.
 /// Shutterstock

Tại sao bạn lại bị khô họng?

0
Chứng khô họng là tình trạng phổ biến nhưng lại không phải là biểu hiện của một căn bệnh nào đó. Vậy nguyên nhân tại sao lại khô họng và làm thế nào để điều trị? 
Ngủ ngáy là chứng rất phổ biến ở người trung niên  /// Ảnh minh họa: Shutter Stock

Nên nằm ngủ tư thế nào để bớt ngáy to?

3
Nếu bạn ngủ ngáy to thì nên thử thay đổi tư thế nằm cho phù hợp. Điều này có thể cải thiện ít nhiều tiếng 'kéo còi tàu' giữa đêm khuya của bạn.

Tin đọc nhiều