ngủ đủ giấc

Chụp nhũ ảnh giúp phát hiện sớm ung thư vú /// Liên Châu

Dậy sớm ngăn ngừa ung thư vú

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Bristol (Anh) cho biết phụ nữ ngủ dậy sớm ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
 /// Ảnh: Shutterstock

Lợi ích của giấc ngủ ngắn

0
Một nghiên cứu mới ghi nhận giấc ngủ là chìa khóa trong cả sự hình thành bộ nhớ và củng cố thông tin mới.
 /// ShutterStock

5 cách ngăn chặn ăn uống vô độ

0
Ăn uống vô độ có thể gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau đây là 5 cách giúp kiềm chế cơn ăn uống thả ga, theo NDTV.
Một số nhà nghiên cứu cho hay khi nhà trường bắt đầu giờ học muộn hơn, trẻ vị thành niên học tốt hơn ở trường /// Chụp từ clip

Mỹ muốn lùi giờ học để học sinh ngủ đủ giấc

3

Các nghị sĩ ở bang California (Mỹ) vừa thông qua dự luật yêu cầu tất cả các trường trung học công bắt đầu giờ học không sớm hơn 8 giờ 30 phút nhằm giúp học sinh ngủ đủ giấc trước khi đến trường.

Ngủ đủ giấc để ngừa tiểu đường

Ngủ đủ giấc để ngừa tiểu đường

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) khuyên trẻ em cần ngủ đủ giấc (từ 9 - 11 giờ/ngày) để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Uống đủ nước cải thiện làn da	 /// Ảnh: Shutterstock

Ngừa da khô

0
Da khô ráp có thể gây ra kích ứng da hoặc ngứa đau, làm chức năng da hoạt động kém hiệu quả, tăng nguy cơ tổn thương da do ánh nắng mặt trời và lão hóa sớm nên dễ bị viêm nhiễm.
Trà gừng ///  Ảnh: Đ.N.Thạch

Ngừa chóng mặt

0
Nếu bạn thường có cảm giác bị choáng hay chóng mặt, có thể thực hiện theo những gợi ý sau: