ngủ đủ giấc

Dù là nghỉ Tết nhưng chúng ta vẫn nên duy trì thói quen tập thể dục /// Ảnh minh họa: Shutterstock

5 thói quen sức khỏe phải duy trì ngay cả khi đang Tết

0
Tết có lẽ là những ngày chúng ta được nghỉ ngơi và ăn nhiều nhất trong năm. Dù là ai thì cũng nên duy trì những thói quen chăm sóc bản thân để cơ thể duy trì được trạng thái sung sức nhất. 
 /// Ảnh: Shutterstock

4 cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo nhanh hơn

0
Đối với nhiều người, việc thức dậy đúng giờ vào buổi sáng không phải là điều dễ. Để thức giấc với trạng thái tỉnh táo hơn, các chuyên gia đã đưa ra một số khuyến cáo hữu ích.

Tin đọc nhiều