ngồi lâu

 /// SHUTTERSTOCK

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở nữ

0
Chuyên trang Healthline vừa dẫn một kết quả nghiên cứu mới cho hay lối sống hiện đại bao gồm thói quen ngồi lâu trước máy tính và ít vận động đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ.
 /// SHUTTERSTOCK

Các phương pháp phòng ngừa hội chứng Tech Neck

0
Theo trang Healthline, hội chứng Tech Neck là hậu quả của việc sai tư thế khi nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính, các thiết bị điện tử. Sai tư thế nghĩa là khi cằm, vai hướng ra phía trước, cổ gập xuống trong một khoảng thời gian dài. 
Đi vệ sinh, uống nước hoặc nghỉ ngơi vài phút có thể giúp chúng ta đưa ra nhiều ý tưởng sáng tạo hơn  /// Shutterstock

Đi vệ sinh nhiều có thể chúng ta... sáng tạo hơn

0
Khi đang gặp bế tắc trong suy nghĩ hay đưa ra ý tưởng, thay vì ngồi ỳ một chỗ thì chúng ta cần phải đứng dậy đi hay làm việc gì đó, chẳng hạn đi vệ sinh hay uống nước. Cách này có thể giúp sáng tạo hơn.
 /// Shutterstock

Sống thọ nhờ bớt ngồi

0
Một cuộc khảo sát ở 8.000 người Mỹ cho thấy thay 30 phút ngồi một chỗ bằng 30 phút vận động (không nhất thiết là tập thể dục, mà bất cứ hoạt động vận động nào) giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm.