ngồi lâu

Đi vệ sinh, uống nước hoặc nghỉ ngơi vài phút có thể giúp chúng ta đưa ra nhiều ý tưởng sáng tạo hơn  /// Shutterstock

Đi vệ sinh nhiều có thể chúng ta... sáng tạo hơn

0
Khi đang gặp bế tắc trong suy nghĩ hay đưa ra ý tưởng, thay vì ngồi ỳ một chỗ thì chúng ta cần phải đứng dậy đi hay làm việc gì đó, chẳng hạn đi vệ sinh hay uống nước. Cách này có thể giúp sáng tạo hơn.
 /// Shutterstock

Sống thọ nhờ bớt ngồi

0
Một cuộc khảo sát ở 8.000 người Mỹ cho thấy thay 30 phút ngồi một chỗ bằng 30 phút vận động (không nhất thiết là tập thể dục, mà bất cứ hoạt động vận động nào) giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm.

Tin đọc nhiều