Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: ...
Tác dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong đã được khoa học chứng minh
Chúng ta đều biết tỏi và mật ong có những lợi ích riêng với sức khỏe. Giờ đây khoa học đã chứng minh những tác dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong.
Tỏi và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn và chống lại bệnh tật nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Bạn có thể tận hưởng các đặc tính có lợi của tỏi ngâm mật ong
Shutterstock
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã phát hiện tỏi ngâm mật ong có tác dụng ngăn chặn một số loại vi khuẩn phát triển.
Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong đã làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng như viêm phổi và ngộ độc thực phẩm.
Một nghiên cứu khác trong phòng thí nghiệm cho thấy sự kết hợp giữa tỏi và mật ong có thể ngăn chặn một số bệnh nhiễm khuẩn mà thuốc kháng sinh không thể điều trị được. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 29.4.
Bác sĩ hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà
Số đo huyết áp có thể thay đổi trong mỗi lần đo khi đi khám bệnh. Và kết quả đo huyết áp tại phòng khám vẫn có thể không phản ánh chính xác huyết áp hằng ngày của bạn.
Một nghiên cứu mới được công bố tháng 4.2023 trên tạp chí Circulation, đã phân tích dữ liệu từ 7,7 triệu lần đo huyết áp từ tháng 1.2014 đến tháng 10.2018 tại Hệ thống Y tế Yale New Haven (Mỹ). Các tác giả đã báo cáo rằng trong khoảng 13 lần thăm khám, huyết áp của bệnh nhân luôn thay đổi giữa các lần khám liên tiếp.
Người huyết áp cao và hơi cao, người cao tuổi và người có các yếu tố nguy cơ dễ mắc bệnh tim, bao gồm tiền sử gia đình huyết áp cao hãy tự đo huyết áp tại nhà
Shutterstock
Phát hiện của họ khiến các nhà nghiên cứu đặt vấn đề liệu bệnh nhân có cần theo dõi huyết áp tại nhà hay không.
Theo tổ chức về huyết áp cao của Anh Blood Pressure UK, tất cả người lớn nên kiểm tra huyết áp. Biết huyết áp của mình là bước đầu tiên để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Huyết áp cao có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và hầu hết mọi người không cảm thấy có gì khác biệt. Cách duy nhất để biết huyết áp có ổn định hay không là đo và tiếp tục kiểm tra thường xuyên. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 29.4.
5 lợi ích ít người biết của hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu rất giàu dinh dưỡng và chứa một lượng lớn protein, khoáng chất, chất xơ và a xít béo omega 3.
Hạt dưa hấu sau khi chế biến sẽ có hương vị thơm ngon. Chúng là món ăn vặt với hàm lượng magiê, kẽm và sắt rất tốt cho sức khỏe. Nhờ lượng chất béo lành mạnh và chất xơ mà hạt dưa có thể được đưa vào chế độ ăn lành mạnh.
Hạt dưa cung cấp protein, vitamin B, kẽm và một số loại khoáng chất khác
Lê Cầm
Không những vậy, hạt dưa còn chứa cả a xít béo omega 3 và omega 6. Đây là 2 dưỡng chất thường được tìm thấy trên động vật và hiếm khi có trên thực vật. Với các dưỡng chất như trên, hạt dưa có thể mang lại những lợi ích sau cho cơ thể:
Tốt cho sức phát triển của tóc. Vì chứa nhiều khoáng chất như sắt, magiê, kẽm và đồng nên hạt dưa giúp tăng cường sự phát triển của tóc, giúp tóc khỏe mạnh. Không những vậy, hàm lượng mangan trong hạt dưa còn có tác dụng ngăn rụng tóc.
Nguồn cung protein chất lượng. Trong 100 gram hạt dưa sẽ có khoảng 5,5 gram protein. Protein trong hạt dưa dễ tiêu hóa, chứa khoảng 9 loại a xít amin thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động khỏe mạnh. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)