Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Màu móng tay cảnh báo cholesterol cao đến mức báo động; Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ...
Đu đủ tốt vậy, người tiểu đường có nên ăn?
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, bệnh thận và tổn thương thần kinh.
Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường cần phải hạn chế nghiêm ngặt đối với đồ ngọt, đường và tuân theo một chế độ ăn uống riêng. Đu đủ là nguồn dồi dào các vitamin thiết yếu như A, B, C và E và các khoáng chất như folate, magiê, đồng, kali, lutein, axit pantothenic và chất chống oxy hóa như lycopene, nên là thực phẩm tối ưu cho sức khỏe.
Tuy nhiên, vì đu đủ cũng chứa đường, nên nhiều người sẽ thắc mắc liệu người tiểu đường có nên ăn đu đủ không?
 |
Tin vui là đu đủ an toàn cho người bệnh tiểu đường! |
SHUTTERSTOCK |
Chuyên trang sức khỏe của Mỹ Healthline đã giải đáp thắc mắc này: Tin vui là đu đủ an toàn cho người bệnh tiểu đường!
Thành phần dinh dưỡng của đu đủ cho thấy, mặc dù có vị ngọt nhưng nó lại chứa nhiều chất xơ nên nó là món ăn vặt lành mạnh cho người bệnh tiểu đường. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 12.8.
Màu móng tay cảnh báo cholesterol cao đến mức báo động
Có một dấu hiệu cảnh báo cho tình trạng cholesterol, đó là móng tay tái nhợt hoặc xanh xám bất thường. Đây cũng là dấu hiệu báo trước của đột quỵ và đau tim.
Sự lưu thông máu kém có thể là hậu quả của cholesterol tích tụ trong các mạch dẫn máu đi từ tim. Có nghĩa là khi lượng máu cung cấp đến các chi giảm đi sẽ khiến cho móng tay có màu tái nhợt hoặc dễ gãy.
 |
Dấu hiệu cảnh báo mức cholesterol cao là móng tay tái nhợt hoặc xanh xám bất thường |
SHUTTERSTOCK |
Tiến sĩ Monika Wasserman, bác sĩ, nhà báo y tế nổi tiếng của Anh, giải thích: Cơ thể thường báo động khi gặp nguy hiểm.
Cholesterol cao gây nguy hiểm một cách âm thầm, khiến mọi người khó nhận thấy các triệu chứng. Tuy nhiên, có một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm có thể xuất hiện trên móng tay, tiến sĩ Monika Wasserman lưu ý.
Cholesterol cao hình thành mảng bám trong mạch máu. Các mảng bám này dần cản trở lưu thông máu, dẫn đến móng tay tái nhợt hoặc xanh xám. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 12.8.
Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ
Mọi người đều đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Và nghiên cứu mới cũng đã chỉ ra nên tập thể dục bao nhiêu là tốt nhất để kéo dài tuổi thọ.
Tuổi càng cao, cơ bắp càng mất đi, vậy thì bài tập nào là tốt nhất để “níu kéo tuổi xuân”?
Sau đây, một chuyên gia thể dục cho biết có một loại bài tập được đánh giá là "quan trọng nhất" để kéo dài tuổi thọ.
 |
Tập luyện sức bền là phương thức tập luyện quan trọng nhất |
SHUTTERSTOCK |
Theo chuyên gia Nick Mitchell, người sáng lập kiêm Giám đốc điều hành của công ty luyện tập thể hình hàng đầu thế giới Ultimate Performance, tập luyện sức bền là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)