Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Những tác dụng phụ đáng ngạc nhiên của việc ăn nho; Chưa tiêm vắc xin Covid-19 có nguy cơ tử vong gấp 3 lần người tiêm 3 mũi; Chớ bao giờ mang kính áp tròng khi ngủ!...
Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc ung thư
Tập thể dục giúp giải phóng các chất chống ung thư vào máu, tương tác với các tế bào bất thường, sửa chữa ADN của chúng và ngăn chúng phát triển thành ung thư.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột và làm chậm sự phát triển của các khối u.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa về nghiên cứu ung thư International Journal of Cancer, đã chứng minh rằng hoạt động thể chất làm giải phóng protein chống ung thư - interleukin-6 (IL-6) vào máu, giúp sửa chữa ADN của các tế bào bị hư hại.
 |
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột và làm chậm sự phát triển của các khối u |
SHUTTERSTOCK |
Tiến sĩ Sam Orange, giảng viên tại Đại học Newcastle (Anh), cho biết khi tập thể dục lặp lại nhiều lần mỗi tuần trong thời gian dài, các chất chống ung thư - như IL-6 - được giải phóng vào máu - có thể tương tác với các tế bào bất thường, sửa chữa ADN của chúng và ngăn chúng phát triển thành ung thư.
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Newcastle và York St John (Anh) đã tuyển chọn 16 nam giới độ tuổi 50 - 80, tất cả đều có các yếu tố nguy cơ mắc ung thư ruột, như thừa cân hoặc béo phì và không hoạt động thể chất.
Sau khi lấy mẫu máu lần đầu, những người tham gia được đạp xe với cường độ vừa phải trong 30 phút và được lấy mẫu máu lần 2 ngay sau khi đạp xe xong.
Để đối chứng, những người tham gia cũng được lấy mẫu máu vào một ngày nghỉ ngơi khác. Kết quả nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 16.4.
Những tác dụng phụ đáng ngạc nhiên của việc ăn nho
Nho có vị ngọt, là một món ăn nhẹ tiện lợi. Chưa kể, nho chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, vì vậy bạn có thể cảm thấy hài lòng khi ăn chúng.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Shirlene Reid, nho - giống như bất kỳ loại trái cây nào khác - đều tốt cho sức khỏe, miễn là chúng được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
 |
Nho giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung |
SHUTTERSTOCK |
Chuyên gia Reid cho biết, điều duy nhất bạn thực sự cần chú ý là nho có hàm lượng đường cao, có thể tăng lên nhanh chóng nếu bạn ăn nhiều.
Bạn đã bao giờ tự hỏi ăn nho có thể ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể của bạn? Các chuyên gia nói rằng có cả ưu và nhược điểm khi ăn chúng. Dưới đây là một số tác dụng phụ phổ biến cần lưu ý.
Danielle McAvoy, chuyên gia dinh dưỡng của Strong Home Gym (Mỹ), cho biết: “Nho giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Các hợp chất chống oxy hóa trong nho giúp giảm thiểu căng thẳng oxy hóa trong não. Điều này bảo vệ não của bạn khỏi sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ khi bạn già đi". Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 16.4.
Chưa tiêm vắc xin Covid-19 có nguy cơ tử vong gấp 3 lần người tiêm 3 mũi
Phân tích dữ liệu mới đây cho thấy những người chưa tiêm vắc xin Covid-19 sẽ có nguy cơ tử vong khi nhiễm bệnh cao gấp 3 lần người tiêm đủ 3 mũi. Những kết quả này tiếp tục cho thấy tầm quan trọng của vắc xin Covid-19.
Kết quả phân tích dữ liệu do cơ quan y tế bang South Australia (Úc) công bố. Nhóm phân tích đã đối chiếu tỷ lệ tử vong giữa những người không tiêm vắc xin và được tiêm 3 mũi với nhau.
 |
Các phân tích cho thấy người chưa tiêm vắc xin Covid-19 có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần người tiêm đủ 3 mũi |
SHUTTERSTOCK |
Kết quả cho thấy những người không tiêm vắc xin Covid-19 sẽ đối mặt nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần người đã tiêm 3 mũi. Cụ thể, trong 100.000 người không được tiêm vắc xin thì sẽ có 159,71 người tử vong. Trong khi đó, con này ở người tiêm đủ 3 mũi chỉ là 50 người, tương đương tỷ lệ tử vong là 0,05 %.
Với những người đã tiêm 2 liều thì nguy cơ tử vong khi nhiễm Covid-19 của họ sẽ cao gấp 2 lần người tiêm 3 mũi. Tiêm vắc xin rõ ràng đã giúp cứu sống nhiều người, đặc biệt là vào thời điểm bước vào mùa đông, giáo sư Nicola Spurrer, Giám đốc Y tế Công cộng của bang South Australia, giải thích. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận