Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp đúng, có thể bạn chưa biết

0 Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

'Các chuyên gia cho biết phương pháp hiện tại chỉ đo huyết áp 1 tay đã bỏ sót hàng triệu người mắc căn bệnh chết người này'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Muốn sống đến 100 tuổi không thể thiếu 5 điều này, bạn được mấy điều?; Thêm một loại quả đặc biệt ức chế khối u, bảo vệ phổi; Phòng tránh bệnh giang mai ở trẻ sơ sinh như thế nào?...

Khoa học chỉ ra cách đo huyết áp đúng mà hàng triệu người đang làm sai

Đó là nên đo huyết áp cả 2 tay! Các chuyên gia cho biết phương pháp hiện tại chỉ đo huyết áp 1 tay đã bỏ sót hàng triệu người mắc căn bệnh chết người này.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp đúng, có thể bạn chưa biết - ảnh 1

Các nhà khoa học nói rằng các chỉ số huyết áp nên được thực hiện từ cả 2 cánh tay thay vì đo 1 tay

SHUTTERSTOCK

Huyết áp cao có thể gây ra đau tim và đột quỵ, 2 trong số bệnh gây tử vong lớn nhất thế giới. Và việc đo huyết áp cả 2 tay đã phát hiện thêm 12% trường hợp huyết áp cao đã bị bỏ sót do đo 1 tay.

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội Tim mạch Mỹ Hypertension, đã phân tích sự khác biệt giữa việc đo huyết áp 2 tay, so với chỉ đo 1 tay. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 10.8.

Muốn sống đến 100 tuổi không thể thiếu 5 điều này, bạn được mấy điều?

Có nhiều yếu tố quyết định một người sẽ sống đến bao lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra 5 thói quen sống đơn giản có thể nâng cao cơ hội sống đến 100 tuổi cho bạn.

Nghiên cứu do Đại học Y Zhejiang Chinese Medical (Trung Quốc) thực hiện, cùng với các nhà khoa học thuộc các trường đại học khác, đã phát hiện ra một nhóm hơn 271 người 100 tuổi có một số điểm chung về sức khỏe.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp đúng, có thể bạn chưa biết - ảnh 2

Một nghiên cứu đã chỉ ra 5 thói quen sống đơn giản có thể nâng cao cơ hội sống đến 100 tuổi

SHUTTERSTOCK

Nghiên cứu đã đánh giá 271 người cao tuổi và 570 người không thọ thông qua một cuộc khảo sát, từ năm 2013 đến năm 2017. Độ tuổi trung bình của họ là 102, tối đa là 115.

Kết quả nghiên cứu đã kết luận 5 khía cạnh sức khỏe quan trọng nhất để kéo dài tuổi thọ. Bạn đọc có thể xem kết quả nghiên cứu này trên trang sức khỏe ngày 10.8.

Thêm một loại quả đặc biệt ức chế khối u, bảo vệ phổi

Ung thư đáng sợ thật, nhưng nhiều nghiên cứu đang được tiến hành đã phát hiện được nhiều cách khả dĩ có thể ngăn chặn sự hình thành và phát triển của khối u ung thư.

Trong đó, các hợp chất thực vật có vai trò khá quan trọng đối với khả năng ngăn ngừa ung thư. Theo nhiều nghiên cứu, quả lê có thể bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư.

Mặc dù không có cách tiếp cận phù hợp để điều trị ung thư, nhưng thực phẩm từ thực vật cho thấy nhiều triển vọng trong việc chống lại các tế bào ung thư. Một số nghiên cứu đã báo cáo về tác dụng của quả lê chống lại các loại ung thư.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp đúng, có thể bạn chưa biết - ảnh 3

Theo nhiều nghiên cứu, quả lê có thể bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư

SHUTTERSTOCK

Nghiên cứu cho thấy quả lê có chứa các hợp chất chống ung thư mạnh mẽ có thể là công cụ giúp ngăn ngừa các loại ung thư chết người.

Quả lê được các chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi vì chúng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, như catechin. Những chất chống oxy hóa mạnh này có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe mạch máu và ngăn ngừa cục máu đông. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU