Khoảng 70% cơ thể của chúng ta được tạo thành từ nước và để giữ cho hệ thống của chúng ta hoạt động hiệu quả, mỗi người phải tiêu thụ 2-3 lít nước hằng ngày.

Những thói quen tưởng chừng như vô hại này lại rất có hại và khiến bạn không thể loại bỏ lớp mỡ bụng không mong muốn đó.

Mặc dù có được một cơ bụng phẳng có thể giúp bạn tự tin hơn khi mặc đồ tắm, nhưng việc loại bỏ lớp mỡ xung quanh ruột cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. 

Vì muốn có cơ bụng 6 múi thật nhanh, một người đàn ông ở Anh đã chi khoảng tiền lớn để hút mỡ bụng. Ông cho biết động lực chính của việc này là muốn mình trông xứng đôi hơn với người vợ xinh đẹp.

Mỡ bụng, hay mỡ nội tạng, là loại chất béo nguy hiểm nhất.

Mỡ bụng thường "cứng đầu" và phải mất rất nhiều công sức để loại bỏ.

Nỗ lực để có một vòng eo gọn gàng sẽ bắt đầu từ thói quen ăn uống, tập luyện thể dục cho đến giấc ngủ. Nói cách khác, nhiều người sẽ phải thay đổi toàn bộ lối sống của mình, theo Eat This, Not That.