mỡ bụng

Bơ và trứng trong một phần ăn lành mạnh /// SHUTTERSTOCK

Thực phẩm đốt chất béo

0
Các chuyên gia dinh dưỡng Tây Ban Nha đã đưa ra lời khuyên về những thực phẩm nên ăn, cách tập thể dục để đốt chất béo và tăng cơ, bài viết được đăng trên báo La Vanguardia (Tây Ban Nha).
Tuổi tác không đóng vai trò quan trọng nào trong việc xác định giảm cân thành công của bạn /// Shutterstock

5 sự thật mới được khoa học chứng minh về giảm cân

5
Khi nói đến việc giảm cân, có một số câu 'thần chú' không bao giờ cũ. Ví dụ, duy trì một chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục thường xuyên là một số mẹo mà bạn không cần chuyên gia nói cho bạn.
Cá hồi không những có hàm lượng protein cao mà còn có a xít béo omega-3 có khả năng chống viêm, thúc đẩy quá trình đốt mỡ của cơ thể /// Ảnh: Shutterstock

4 cách giúp giảm mỡ cánh tay cứng đầu

0
Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách.
Mức độ cao của cortisol, hoóc môn căng thẳng chính có liên quan đến mỡ bụng /// Ảnh: Shutterstock

Bụng căng thẳng là gì và cách để loại bỏ?

0
Bụng căng thẳng không phải là một tình trạng bệnh lý, nó là một dấu hiệu cho thấy căng thẳng và các hoóc môn căng thẳng đang ảnh hưởng đến cân nặng của bạn và đặc biệt là mỡ bụng.
Việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Đốt mỡ bụng giúp giảm nguy cơ suy tim

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) phát hiện việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.