Và đã bao nhiêu lần trong tết này, bạn đã tự thề 'từ nay xin chừa bia rượu' vì quá cám cảnh cảm giác say rượu vào hôm sau?
Đương nhiên cách hiệu quả nhất để khỏi say xỉn vẫn là... không uống một giọt nào hoặc nhậu có chừng, dừng đúng lúc. Tuy vậy, có đôi khi bạn phải rơi vào thế "không say không về". Điều đáng sợ nhất với đàn ông trong những trường hợp này chính là cảm giác "vật vờ" vào sáng hôm sau. Vậy phải làm cách nào để vượt qua cảnh say xỉn khó chịu đó?

tin liên quan
'Dành cả thanh xuân' uống cà phê, nhưng mấy ai biết những bí mật này
Cảm giác khó chịu sau trận túy lúy thường gặp là mệt mỏi, nhức đầu, khát hoặc đau cơ, chóng mặt, run rẩy, tim đập nhanh, theo CNN.
Trước tiên, khi đã xác định không thể thoái thác lời mời bia rượu từ các chiến hữu, thì tốt nhất là bạn tuyệt đối phải ăn nhẹ trước khi nhậu.
"Không nên uống bia rượu khi đói bụng. Chúng ta phải lót dạ thứ gì đó vì thức ăn giúp cơ thể hấp thu chất cồn chậm hơn", tiến sĩ Arielle Levitan, bác sĩ nội khoa ở Chicago (Mỹ), lý giải. Tiến sĩ Arielle cho rằng thực phẩm có thể giúp cung cấp thêm chất điện giải và chất lỏng để ngăn mất nước khi chất cồn vào người. Nhớ tranh thủ nhấm nháp ít trái cây hay rau củ “ngậm” nhiều nước như dưa leo, dưa hấu… để lấy trớn trước khi nhập tiệc.
![]()
Trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu là lựa chọn tuyệt vời khi uống rượu bia
Ảnh minh họa: Shutterstock
|
