![Bộ não con người /// REUTERS]()
7
Theo ông Sanjay Gupta, bác sĩ giải phẫu thần kinh, phóng viên y khoa của CNN đồng thời là tác giả sách, “hay quên” là điều bình thường ở mọi lứa tuổi, và gien không phải nguyên nhân khiến chúng ta mắc chứng mất trí nhớ.
![Các chuyên gia khuyến cáo nên tắt điện thoại 30 phút trước khi đi ngủ /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Nghiên cứu mới cho thấy những người ở độ tuổi 50-60 tuổi, thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn những người ngủ đủ 7 tiếng từ 22-37%, theo The Wall Street Journal.
![Cô Kirsty Brown có thể ngất xỉu bất cứ khi nào thấy đàn ông đẹp trai /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
8
Bất kỳ khi nào nhìn thấy người đàn ông nào hấp dẫn, cô Kirsty Brown (32 tuổi) ở Anh sẽ ngất xỉu. Thậm chí, tình trạng này khiến cô không dám nhìn người khác phái khi ra ngoài.
![Nếu muốn thức dậy tỉnh táo vào lúc 6 giờ sáng thì hãy ngủ vào lúc 22 giờ 16 phút hay 23 giờ 16 phút /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Thức dậy vào buổi sáng với trạng thái tỉnh táo, khỏe khoắn để đi học, đi làm là điều mong muốn của nhiều người. Chúng ta hoàn toàn có thể đạt được điều này nếu thay đổi một số thói quen ngủ.
![Ngủ có thể giúp bạn đốt cháy chất béo trong khi ngủ, giảm nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính và nâng cao tâm trạng của bạn /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
1
Tăng cân không chỉ là hậu quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất. Ngay cả những thói quen sinh hoạt nhỏ cũng có thể tác động rất lớn đến vòng bụng của bạn.