lợi ích sức khỏe

Nước dừa có các enzym và khoáng chất tự nhiên như kali làm cho nó trở thành một thức uống siêu tốt cho sức khỏe /// Shutterstock

Mọi thứ bạn cần biết về nước dừa

4
Nước dừa là một trong những thức uống tốt nhất để chống lại cái nóng mùa hè, vì nó cung cấp cho bạn năng lượng tức thì và giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.
Lý do duy nhất quả mâm xôi được cho là tốt nhất, là lựa chọn tuyệt vời, bởi vì lượng chất xơ cao bạn sẽ nhận được từ nó. /// Ảnh: Shutterstock

Đây là loại trái cây số 1 bạn nên ăn mỗi ngày

0
Nếu bạn phải đánh giá một loại trái cây là tốt nhất trong số những loại trái cây tốt nhất, thì nó chính là quả mâm xôi (raspberry), còn gọi là Phúc bồn tử, mâm xôi đỏ hay quả dâu tằm.
Cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư, chữa mất ngủ và cải thiện tâm trạng... là những lợi ích tuyệt vời của sầu riêng /// Ảnh: Shutterstock

6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của 'vua trái cây'

0
Sầu riêng chứa một lượng dinh dưỡng khá ấn tượng, với lượng đáng kể protein, chất béo, carbohydrate chất xơ, lượng khổng lồ các vitamin gồm vitamin C, B1, B2, B3, B6, folate, cùng nhiều khoáng chất như mangan, kali, đồng, theo Natural News.
 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn xoài được lợi gì?

0
Theo nghiên cứu của Đại học Hoàng gia London (Anh), một trái xoài chứa lượng vitamin C tương đương 3 quả cam. Xoài (ảnh) còn cung cấp chất sắt, magiê và canxi cho cơ thể.