kiểm soát huyết áp

Thực phẩm giúp bổ sung a xít folic	
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

6 gợi ý giúp kiểm soát huyết áp thấp

1
Ở những người bị huyết áp thấp, lưu lượng máu tới các cơ quan nội tạng có thể không đủ, gây các triệu chứng như chóng mặt, thậm chí ngất xỉu, khát nước kéo dài, hụt hơi, mệt mỏi, đau ngực và buồn nôn.
Kiểm soát huyết áp nhờ khoai tây

Kiểm soát huyết áp nhờ khoai tây

0
Ăn khoai tây giúp tăng lượng kali cho cơ thể, qua đó giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ bị đột quỵ. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, mỗi kilocalorie từ khoai tây được nạp vào cơ thể, lượng kali được hấp thụ tăng 1,6 mg ở người lớn trên 19 tuổi và tăng 1,7 mg ở trẻ em và thiếu niên từ 2-18 tuổi.