Hôi miệng đôi khi nguy hiểm hơn bạn tưởng, chớ xem thường!

Để chẩn đoán chính xác, đặc biệt nếu bạn tin rằng bạn bị chứng hôi miệng mạn tính, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ hoặc bác sĩ. Bất cứ ai cũng có thể phát triển chứng hôi miệng, ngay cả khi bạn thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa.

Hơi thở hôi thường do các yếu tố sau đây gây ra: các loại thuốc bạn dùng, chế độ ăn uống như cà phê, cà ri, sữa, cá, tỏi, thịt, hành tây và đường tinh chế, tình trạng sức khỏe, lối sống khiến miệng khô, thường do uống rượu, hút thuốc, ngáy, và ít mở miệng, theo Medical News Today.

Ngoài ra, thức ăn bị mắc kẹt trong răng cũng là nguyên nhân khiến hơi thở hôi.

Một số bệnh như: ung thư, tiểu đường, bệnh thận, bệnh gan, bệnh phổi, rối loạn chuyển hóa, nhiễm trùng đường hô hấp là những bệnh có thể dẫn đến khô miệng, một nguyên nhân chính gây ra hơi thở hôi mạn tính.

Trong khi đó, viêm phế quản, viêm phổi, polyp, và viêm xoang có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp và gây ra hơi thở hôi. Bệnh nướu răng, nhiễm trùng miệng, mùi nước mũi và amiđan là các bệnh thông thường khác có liên quan đến hơi thở hôi.

Ngoài ra, còn có các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, và thuốc huyết áp cao gây khô miệng vì chúng làm giảm sản xuất nước bọt.

Hãy lưu ý rằng chứng hôi miệng hiếm khi liên quan đến các bệnh nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn có những đốm trắng trên amiđan và vết loét trong miệng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể là do các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường, rối loạn hệ tiêu hóa, nhiễm vi rút suy giảm miễn dịch ở người (HIV), hoặc ung thư cổ họng hoặc ung thư miệng. Những triệu chứng này cũng có thể chỉ ra tình trạng thiếu nước hoặc thiếu kẽm, vì vậy hãy chăm sóc răng đúng cách để tránh hôi miệng, theo Medical News Today.

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị chứng hôi miệng do thức ăn và vi khuẩn, nhưng có một số kích thích tố nhất định ở phụ nữ (ví dụ: thuốc tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ) có thể gây khô miệng, làm tăng nguy cơ bị hôi miệng.

Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa hơi thở hôi, theo Medical News Today.

Thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây, quả hạch và rau quả, có thể hoạt động như “bàn chải đánh răng nhỏ” cũng sẽ giúp làm sạch răng và tránh làm vàng răng.

Trái cây và rau quả. Ăn trái cây tươi và rau quả có thể tạo ra điều kỳ diệu cho sức khỏe răng miệng của bạn. Quả mọng, cam và dưa, rất giàu vitamin C, cũng có thể giúp làm giảm mảng bám trong miệng.

Trà xanh và trà đen. Những loại trà này có polyphenol có thể giúp loại bỏ các hợp chất lưu huỳnh và loại bỏ vi khuẩn đường miệng.

Nước. Bằng cách giữ ẩm, bạn có thể đảm bảo rằng miệng vẫn khỏe mạnh. Mất nước có thể gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng khác nhau như hơi thở hôi, sâu răng, khô miệng và viêm nướu, theo Medical News Today.

Sữa chua. Theo một số nghiên cứu, sữa chua có thể giúp ngăn ngừa hơi thở hôi. Ăn sữa chua với chế phẩm sinh học (vi khuẩn “tốt”) có thể giúp loại bỏ vi khuẩn “xấu” gây chứng hôi miệng.