Hòa nhập với thiên nhiên giúp giảm cảm giác cô đơn

0 Thanh Niên

Một nghiên cứu được đăng trên chuyên san Scientific Reports mới đây cho biết cảm giác cô đơn có thể được cải thiện đáng kể khi hòa mình vào thiên nhiên, nhất là với những người sống trong môi trường đô thị đông đúc.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu thời gian thực được thu thập từ ứng dụng trên điện thoại thông minh, thay vì dựa vào trí nhớ của mọi người về cảm giác của họ. Kết quả nghiên cứu phát hiện môi trường sống góp phần tăng hoặc giảm cảm giác cô đơn ở một người. Cụ thể, không gian đông đúc, chật chội có thể làm tăng 39% cảm giác cô đơn, trong khi sống ở những nơi có thể nhìn thấy được các yếu tố thiên nhiên như cây cối, bầu trời, chim chóc sẽ giúp giảm 28% cảm giác cô đơn.

Christopher Gidlow, Giáo sư nghiên cứu sức khỏe ứng dụng tại Đại học Staffordshire (Anh), nhận định với The Guardian: “Nghiên cứu trên giúp củng cố thêm về mối quan hệ của con người với môi trường tự nhiên và những lợi ích tiềm năng đối với phúc lợi xã hội”.

Nghiên cứu còn cho thấy cô đơn có thể làm tăng nguy cơ tử vong của một người lên 45%, nhiều hơn cả ô nhiễm không khí, béo phì hay uống nhiều rượu bia. Các chuyên gia khuyến cáo cần thực hiện những biện pháp cụ thể nhằm tăng cường mức độ hòa nhập xã hội và tiếp xúc gần với thiên nhiên, đặc biệt ở các thành phố đông dân.

Thời gian ở gần thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe, minh chứng là việc người dân thường xuyên đi dạo trong rừng có thể giúp Vương quốc Anh tiết kiệm ít nhất 185 triệu bảng mỗi năm cho chi phí sức khỏe tâm thần, theo The Guardian.

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU