hạt cười

Chuối là món ăn rất tốt cho người chơi thể thao khi thèm ăn vào ban đêm /// Shutterstock

Ăn gì trước khi đi ngủ vừa tốt vừa không sợ tăng cân?

0

Ăn vào ban đêm trước khi ngủ rất dễ tăng cân. Tuy nhiên, không ăn mà đi ngủ với bụng đói sẽ làm gián đoạn giấc ngủ. Các chuyên gia dinh dưỡng đã có những gợi ý giúp đưa ra lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này.

Hạt cười - Ảnh: Đ.N.Thạch

Giảm nguy cơ bệnh tim từ can xi

0
Ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ, bổ sung hàm lượng can xi cao từ chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nạp chất chống ô xy hóa từ hạt cười

Nạp chất chống ô xy hóa từ hạt cười

0
Một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị quốc gia của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ phát hiện rằng do hạt cười (quả hồ trăn) có vỏ nên ăn hạt này thường mất nhiều thời gian hơn và nhờ đó, giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể tới 41%.
Hạt cười tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt cười tốt cho bệnh nhân tiểu đường

0
Mỗi ngày ăn khoảng 100 gr hạt cười (quả hồ trăn) có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bệnh nhân tiểu đường, theo nghiên cứu đăng trên Journal of the American Heart Association.
Ăn đậu phộng kéo dài tuổi thọ

Ăn đậu phộng kéo dài tuổi thọ

0
Ăn các loại hạt như đậu phộng, hạt cười, hạnh nhân, quả óc chó... ít nhất 7 lần/tuần với lượng vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh đường hô hấp. Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham & Women's và Trường Y Harvard (Mỹ) khảo sát ở 119.000 người trong 30 năm, theo ANI.
Hạt cười cải thiện đường ruột

Hạt cười cải thiện đường ruột

0
Hạt cười (quả hồ trăn) có thể giúp thay đổi hàm lượng các vi khuẩn có khả năng cải thiện sức khỏe đường ruột, theo một nghiên cứu mới ở Mỹ.
Hạt cười giảm nguy cơ ung thư

Hạt cười giảm nguy cơ ung thư

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho biết, hạt cười (quả hồ trăn) có thể giúp giảm mắc một số bệnh ung thư. Đó là nhờ trong hạt cười có chứa gamma-tocopherol, một dạng vitamin E.
5 loại hạt hàng đầu giúp giảm cân

5 loại hạt hàng đầu giúp giảm cân

0
(TNO) Giúp kiểm soát lượng cholesterol và cung cấp chất béo tốt cho cơ thể, 5 loại hạt là thực phẩm giảm cân tuyệt hảo (gồm hạt hạnh nhân, hạt óc chó, đậu phộng, hạt cười, hạt phỉ) vừa được chuyên trang sức khỏe Women’s Health công bố ngày 27.4.
Lợi ích từ hạt cười, hạnh nhân

Lợi ích từ hạt cười, hạnh nhân

0
Ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt cười, hạt điều có thể giúp giảm nguy cơ bị hội chứng trao đổi chất, mắc bệnh tim và tiểu đường dạng 2.
Hạt cười giúp giảm cân

Hạt cười giúp giảm cân

0
Những ai thường ăn hạt cười (quả hồ trăn) có thể chống được béo phì, thừa cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các hội chứng trao đổi chất.