hạt bí ngô

Cherry chứa các hợp chất có thể chuyển đổi thành oxit nitric trong máu, giúp giảm những cơn đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu /// Ảnh: Shutterstock

4 loại thực phẩm vừa giảm đau đầu, vừa giảm cân

0
Một điều hầu hết mọi người không nhận ra là có rất nhiều món tự nhiên giúp giảm đau đầu. Thậm chí, đó là những món thường xuyên có trong tủ lạnh hay nhà bếp mà chúng ta không hề hay biết.
Hạt điều là loại hạt có thể dùng mỗi ngày để ngừa nhiều bệnh /// Ảnh: Shutterstock

7 loại hạt có thể ăn mỗi ngày

0
Một nghiên cứu được tiến hành trên 80.000 phụ nữ cho thấy những người ăn các loại hạt mỗi tuần có ít hơn 25% nguy cơ phát triển sỏi mật. Tuy vậy, hầu hết chúng ta không ăn đủ các loại hạt và quả hạch.
Trị cảm lạnh từ kẽm

Trị cảm lạnh từ kẽm

0
Bổ sung chất kẽm ở dạng viên hoặc xi rô có thể làm giảm mức độ trầm trọng cũng như giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thông thường.
Bốn loại hạt nên ăn

Bốn loại hạt nên ăn

0
(TNO) Dưới đây là bốn loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng thường được ăn như một món ăn vặt, được các nhà dinh dưỡng Ấn Độ khuyên dùng.
Ngừa rụng tóc

Ngừa rụng tóc

0
Nếu bạn bị rụng tóc, đó có thể là hậu quả của tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Sau đây là một số thực phẩm có thể ngăn rụng tóc, giúp mái tóc luôn chắc khỏe.