Mọi hình thức tập thể dục như bơi lội, chạy bộ hoặc đi bộ đường dài đều giúp cải thiện khả năng thở.
Uống nước thường xuyên cải thiện lưu lượng máu, từ đó giữ cho phổi không bị thiếu nước.
Ăn tỏi hoặc hành tây có tác dụng làm giảm lượng cholesterol và ngừa các bệnh truyền nhiễm ảnh hưởng đến phổi.
tin liên quan
Cải thiện sức khỏe bằng yoga phục hồi tự nhiênPhục hồi tự nhiên không dùng thuốc là khái niệm nói đến phương cách giúp cải thiện, duy trì và nâng cao sức khỏe một cách lành mạnh, an toàn.
Chất tạo cay capsicum có trong ớt tốt cho phổi vì cải thiện lưu lượng máu và chống viêm nhiễm phổi.
Các loại hạt giàu ma giê rất tốt vì cải thiện chức năng phổi khỏe mạnh.
Ăn cam quýt thường xuyên vì những trái cây giàu vitamin C giúp phổi vận chuyển khí ô xy.
Bí đỏ, cà rốt giàu vitamin C làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về phổi.
tin liên quan
Ăn uống bảo vệ phổi, chống hen suyễn mùa mưaThời tiết thay đổi, trời trở lạnh và mức độ ô nhiễm gia tăng là một số nguyên nhân gây hen suyễn. Thường xuyên ăn một số thực phẩm sau sẽ giúp ngăn chặn các cơn hen suyễn và bảo vệ phổi.
Uống một ly sữa ấm pha trộn với bột nghệ hằng đêm. Liệu pháp này giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm và ung thư phổi.
Gừng có đặc tính kháng viêm nên loại bỏ mọi chất ô nhiễm ra khỏi phổi. Ăn gừng sống hoặc trộn vào thực phẩm.
Bình luận