Chuẩn bị tâm lý tốt nhất để bước vào kỳ thi

0 Thanh Niên

Đánh giá tác giả

Đến thời điểm hiện tại, việc lựa chọn ngành nghề, chuẩn bị tâm lý để các bạn học sinh (HS) ôn thi và sẵn sàng bước vào một trong những kỳ thi quan trọng của đời mình, khiến đa số các bạn lo lắng, bất an... 
TS tâm lý Nguyễn Thị Hằng Phương tư vấn cho học sinh trước mùa thi ///  Ảnh: Huy Đạt TS tâm lý Nguyễn Thị Hằng Phương tư vấn cho học sinh trước mùa thi - Ảnh: Huy Đạt
TS tâm lý Nguyễn Thị Hằng Phương tư vấn cho học sinh trước mùa thi
Ảnh: Huy Đạt
Hiểu được vấn đề trên, chương trình Tư vấn mùa thi 2018 do Báo Thanh Niên tổ chức đã có nhiều hoạt động tư vấn tâm lý, tư vấn sức khỏe và cả tư vấn du học tại chỗ, một cơ hội học tập hấp dẫn cho các thí sinh.
Cách giảm lo lắng
Mở đầu phần tư vấn tâm lý, TS Nguyễn Thị Hằng Phương, Trường ĐH Sư phạm (ĐH Đà Nẵng), đặt câu hỏi để nắm bắt tâm trạng của các HS. Đa phần các HS đều đang lo lắng cho kỳ thi sắp đến. Trần Thị Minh Ngọc (Trường THPT Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng) cho biết em sợ đủ thứ, sợ thi, sợ căng thẳng, sợ áp lực, sợ kết quả… Võ Thị Thanh Hương (Trường THPT Ngũ Hành Sơn), dự định thi vào ngành y dược, cho biết rất run và sợ bị điểm thấp. TS Hằng Phương “trấn an”: “Run hay sợ đều là biểu hiện của việc lo lắng. Để giảm áp lực này, các bạn nên dành nhiều thời gian xác định ngành thi, điểm chuẩn, khối lượng kiến thức… sẽ bớt lo lắng, bớt sợ”.
Bên cạnh việc khắc phục tâm lý, giảm áp lực và stress…, TS Hằng Phương không quên “nhắc” HS một số bí kíp để tâm lý luôn ổn định khi bước vào phòng thi, đó là kỹ năng tiếp nhận thông tin, điền số báo danh và tô đáp án chính xác. Cũng theo chuyên gia tâm lý, việc ổn định sức khỏe, thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng rất cần thiết. Như vậy quá trình ôn tập, thi cử của HS cũng sẽ không bị gián đoạn, giảm những căng thẳng không cần thiết trước và trong kỳ thi.
“Săn” học bổng du học tại chỗ
HS tham gia chương trình Tư vấn mùa thi 2018 tại Đà Nẵng cũng được chia sẻ những thông tin về các chương trình du học tại chỗ, liên kết nước ngoài của các trường ĐH.
“Điểm tối ưu của những chương trình này là môi trường học năng động và sau đó là tiết kiệm chi phí so với học ở nước ngoài”, bà Nguyễn Minh Lan Anh, phụ trách chương trình lấy bằng ĐH Mỹ ADP (Trường ĐH Duy Tân Đà Nẵng) khẳng định.
Tại chương trình tư vấn, Nguyễn Thị Lan Anh (HS Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn) cho biết muốn được học chương trình du học tại chỗ, ngành quản trị khách sạn và học tại Đà Nẵng. Lan Anh muốn được “mách” bí quyết để được nhận học bổng cũng như những chế độ ưu tiên dành cho HS giỏi. Nhiều HS khác cũng muốn “săn” học bổng và tham gia các chương trình du học tại chỗ.
“Em được biết, nhiều chương trình du học tại chỗ dành các suất học bổng cho các thủ khoa đầu vào, những cá nhân có thành tích cao trong học tập, Ban tư vấn có thể chia sẻ giúp em các điều kiện để sở hữu những suất học bổng này”, Nguyễn Bảo Châu, HS Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn, đặt vấn đề. Giải đáp thắc mắc này của HS còn có đại diện các Trường ĐH Việt Đức, Trường ĐH Kinh tế (ĐH Đà Nẵng).
Trường ĐH Kinh tế Đà Nẵng thông tin chương trình du học tại chỗ, liên kết đào tạo chuyển tiếp với 13 trường ĐH của Mỹ, Canada, Anh và nhiều nước châu Âu. Đặc biệt, những chương trình này đều được hỗ trợ học bổng rất phong phú… Riêng ĐH Việt Đức cam kết 25% các tân sinh viên sẽ được nhận học bổng của các chương trình đào tạo phối hợp cùng chính phủ Đức. “Chúng tôi muốn mang lại cho các bạn cơ hội du học tại chỗ, kết nối với các đại học hàng đầu thế giới, để khi ra trường, các bạn có thể tự tin cạnh tranh với thị trường lao động của VN và thế giới”, TS Lê Văn Hà, Trường ĐH Việt Đức, khẳng định.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU