giảm muối

 /// Shutterstock

Ngủ trưa giúp ngừa huyết áp cao

0
Giấc ngủ trưa không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn cải thiện tâm trạng và ngừa huyết áp cao, các nhà khoa học thuộc Bệnh viện đa khoa Asklepieion (Hy Lạp) cho biết. 
Giảm muối trong khẩu phần ăn

Giảm muối trong khẩu phần ăn

0
Chất natri trong muối là nhân tố cơ bản để điều hòa các chất dịch trong cơ thể, giúp ích rất nhiều cho hệ thần kinh và các mô, cơ. Tuy nhiên, việc hấp thu quá nhiều natri mỗi ngày khiến cơ thể bài tiết một lượng canxi lớn, từ đó dẫn đến nguy cơ yếu xương và hệ lụy là dễ bị bệnh loãng xương.

Tin đọc nhiều