giảm mỡ

Người tập muốn giảm cân hiệu quả thì cần kết hợp cả nâng tạ và cardio /// Shutterstock

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

0
Nâng tạ hay cardio sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn đang là câu hỏi của rất nhiều người. Với các huấn luyện viên cá nhân, hầu như mỗi người đều đưa ra những cách tập luyện khác nhau.
Giảm mỡ ở cánh tay như thế nào?

Giảm mỡ ở cánh tay như thế nào?

0
Mỡ thừa tích tụ ở cánh tay thường khó tiêu hao ở mỡ thừa ở các bộ phận khác trên cơ thể có thể. Mỡ thừa ở cánh tay từ từ còn khiến cánh tay bị chùng nhão.
 /// Ảnh: Shutterstock

3 cách đi bộ để giảm cân hiệu quả

0
Trước và sau khi làm việc, bạn chỉ cần đi bộ từ nhà đến nơi làm việc và ngược lại là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng và không tích lũy mỡ trong cơ thể.
 /// Ảnh: Shutterstock

8 thói quen giúp giảm mỡ vùng mặt

0
Ngoài thực phẩm, thói quen sống hằng ngày cũng không kém phần quan trọng để duy trì cơ thể cân đối cũng như việc loại bỏ các chất béo trên khuôn mặt.
Giảm mỡ không cần phẫu thuật

Giảm mỡ không cần phẫu thuật

1
Công nghệ thẩm mỹ ngày càng hiện đại, giúp những ai muốn làm đẹp giảm thiểu sự tổn thương về thể chất, giảm bớt rủi ro… 
Tư thế cây cầu giúp tan mỡ hông hiệu quả  /// Ảnh: Shutterstock

Bí quyết để không còn mỡ hông

0
Mỡ hông không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn liên kết với tình trạng sức khỏe nhất định như bệnh tim mạch, béo phì…

Tin đọc nhiều