0
Mặc dù với chế độ ăn uống phù hợp và tập luyện thường xuyên, bạn có thể đạt được cân nặng mục tiêu, tuy nhiên, mỡ bụng có thể cực kỳ cứng đầu và khó giảm.
25
Mỡ bụng là một trong những nơi “cứng đầu” nhất trên cơ thể. Ngoài việc tập thể dục thường xuyên và có kế hoạch ăn uống phù hợp, bạn nên tập một số thói quen buổi sáng để giúp bạn có thể giúp bạn cắt giảm mỡ bụng.
1
Mỡ bụng là nỗi quan tâm chung của tất cả mọi người. Dù là đàn ông hay phụ nữ, cả hai đều phải cố gắng giữ cho phần giữa bụng phẳng lì.
0
Khi chúng ta quyết định giảm cân, điều đầu tiên chúng ta làm là loại bỏ carb khỏi chế độ ăn uống của mình. Carb đã bị mang tiếng xấu, đặc biệt là khi giảm cân. Nhưng tất cả những tuyên bố này đều không đúng.
0
Béo bụng là chuyện đau đầu của nhiều người. Vì vậy, bất cứ khi nào bắt gặp một số xu hướng ăn kiêng hoặc bài tập thể dục hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng, mọi người đều mê mẩn.
0
Để giảm mỡ, có 3 điều chúng ta phải thực hiện gồm: ăn kiêng, tập các bài sức mạnh và cardio. Cardio từ lâu được xem là một trong những hình thức giúp giảm mỡ hiệu quả nhất.
0
Để giảm mỡ bụng, chế độ ăn kiêng hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều vô cùng quan trọng. Vấn đề không ít người thắc mắc là phải tập bao nhiêu ngày/tuần và tập trong bao lâu mới có hiệu quả.
0
Tuổi tác dẫn đến giảm dần khối lượng nạc, làm thay đổi sự phân bố lượng mỡ trong cơ thể, và cuối cùng là phần lớn mỡ được tích tụ ở bụng.
0
Bạn có đang tìm cách làm bụng nhỏ sau sinh an toàn và hiệu quả? Vậy thì đừng bỏ qua những mẹo đơn giản trong bài viết sau đây đang được rất nhiều chị em áp dụng vì hiệu quả nhanh chóng.
2
Giảm mỡ bụng không chỉ mang lại một vòng eo hoàn hảo mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, loãng xương.
0
Uống bia nhiều và thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như hình thể. Bụng bia không những làm nam giới mất tự tin mà còn gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.
0
Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người không có thời gian vận động, rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng.