![Nguyễn Đình Vũ tự tin với ngoại hình khi ra mắt sản phẩm mới /// Ảnh: NVCC]()
0
Vóc dáng thon gọn của Nguyễn Đình Vũ trong sản phẩm 7 Love khiến khán giả không khỏi bất ngờ.
![Tập thể dục và sáng sớm sẽ tránh được thời tiết nóng nhất trong ngày /// SHUTTERSTOCK]()
0
Hiện vẫn chưa vào hè nhưng bạn đã thấy cái nóng ập tới. Nhưng đây không phải là một cái cớ để bạn bỏ qua việc tập thể dục.
![Phi Nhung dành 4 tiếng mỗi ngày để tập gym, nói không với thuốc giảm cân cấp tốc /// Ảnh: BTC]()
0
Trở thành giám khảo khách mời trong Hãy nghe tôi hát, Phi Nhung có dịp tiết lộ về hành trình cải thiện vóc dáng cũng như bày tỏ quan điểm về việc làm mới bolero, nhạc trữ tình quê hương.
![Tập thể dục vào buổi chiều - tối đốt cháy nhiều calo hơn buổi sáng /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Đồng hồ bên trong cơ thể của chúng ta, còn được gọi là nhịp sinh học, quyết định rất nhiều về ngày của chúng ta. Nó cho bạn biết khi nào bạn đói, khi nào bạn mệt mỏi hoặc khi nào bạn cần ngủ và hơn thế nữa.
![Việc theo dõi cân nặng giúp bạn lưu tâm đến sức khỏe của mình và tránh những điều khiến bạn tăng cân /// SHUTTERSTOCK]()
1
Cách tốt nhất để giảm cân là bỏ qua các xu hướng và thay vào đó tập trung vào các chiến lược ăn uống lành mạnh đã hoàn thiện.
![25 phút dọn dẹp nhà cửa có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo, về lâu dài cũng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn /// SHUTTERSTOCK]()
0
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều nỗ lực. Nhưng đây là một số cách dễ dàng mà hiệu quả để đốt cháy 100 calo của bạn, theo Times of India.
![Các loại hạt là món ăn vặt lành mạnh, nhưng chúng chứa nhiều calo, bạn không nên ăn nhiều /// Shutterstock]()
7
Có những người dù rất nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng vẫn không có kết quả. Vì sao?
![Khoa học chứng minh một thứ có nhiều trong bếp, trị đau khớp hay không thua gì thuốc /// SHUTTERSTOCK]()
1
Thoái hóa khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất. Nó thường xảy ra ở những người tuổi cao. Nhưng cũng có thể bắt đầu ở tuổi trung niên hoặc sớm hơn, đặc biệt nếu có chấn thương ở khớp.
![Tránh uống quá nhiều nước trước khi tập luyện /// SHUTTERSTOCK]()
2
Những thói quen trước khi tập luyện có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hoặc tuyệt vời cho buổi tập.
![Đi bộ /// SHUTTERSTOCK]()
8
Đây là lý do tại sao thay đổi tốc độ đi bộ của bạn là chìa khóa để giảm cân nhiều hơn theo thời gian.