Cô Kimberly Nestorick, 27 tuổi, hiện là mẹ đơn thân sống ở bang Pennsylvania (Mỹ). Cô gái trẻ từng mê thức ăn nhanh và ăn rất nhiều. Không những vậy, cô còn ăn thêm bánh và các món ngọt khác, theo tờ New York Post (Mỹ).
Cô Kimberly Nestorick đã giảm được 83 kg mỡ, từ 140 kg xuống còn 57 kg, nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyện hiệu quả
SHUTTERSTOCK
Cô Nestorick từ lâu đã bị thừa cân. Tuy nhiên, trong thời kỳ diễn ra Covid-19, do phải ở nhà nhiều và ít vận động nên cân nặng cô đã tăng nhanh chóng lên 140 kg và bị béo phì.
Cô bắt đầu muốn giảm cân sau một chuyến đi chơi với con gái là bé Evelyn, 4 tuổi, đến công viên. Cô muốn cùng con đi dạo quanh công việc bằng xe điện nhưng không được nhân viên công viên đồng ý.
"Tôi muốn đi xe cùng con gái nhưng được thông báo là không được vì dây đai an toàn không vừa với cơ thể tôi. Điều này không đảm bảo an toàn khi di chuyển", cô Nestorick kể lại.
Sau chuyện đó, cô quyết tâm thay đổi. Nỗ lực giảm cân đầu tiên của cô là kiểm soát chế độ ăn. Cô ngừng ăn thức ăn nhanh, bỏ các món có nhiều đường, chất béo và thay thế bằng rau củ, trái cây. Cô cũng tự nấu ăn ở nhà để đảm bảo chế độ ăn phù hợp cho mình. Không những vậy, cô cũng đến phòng gym tập 4 buổi/tuần.
"Tôi cũng cố gắng không uống các loại thức uống có nhiều calo. Tôi ăn thêm nhiều rau vì chúng giúp tôi no lâu", cô Nestorick nói thêm.
Nhờ nỗ lực, cô đã giảm được một lượng mỡ thừa đáng kinh ngạc là 83 kg. Từ 140 kg, cô giờ chỉ còn nặng 57 kg. Việc giảm lượng lớn cân nặng dẫn đến một tác dụng phụ là da cô bị chảy xệ. Điều này khiến việc mặc quần áo trở nên khó khăn. Dù vậy, lợi ích giảm cân vẫn rất lớn.
Giảm cân thành công giúp cô Nestorick di chuyển, vận động dễ dàng hơn, cải thiện ngoại hình và đặc biệt là giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm do béo phì gây ra.
Giảm cân cũng mang đến cho cô những mối quan hệ mới. Cách đây 6 tháng, sau khi giảm cân thành công, cô đã gặp người bạn trai mới. Cô đã chia sẻ hành trình giảm cân của mình và cuộc sống hiện tại lên tài khoản TikTok cá nhân với hơn 108.000 người theo dõi.
Kế hoạch tiếp theo của cô Nestorick là phẫu thuật để loại bỏ 4,5 kg da thừa trên cơ thể. Chi phí ca phẫu thuật này dao động từ 8.000 đến 14.000 USD, khoảng 190 đến 330 triệu đồng. Hiện tại, cô đang huy động sự hỗ trợ tài chính trên trang gây quỹ cộng đồng GoFundMe, theo New York Post.
Bình luận (0)