Giảm cân sau mùa tết nhờ đá muối Himalaya

0

Sau đợt nghỉ tết dài ngày và tiệc tùng liên tục, không ít người phải giật mình nhận ra cân nặng và số đo vòng bụng của mình đã tăng đến chóng mặt.

Giảm cân sau mùa tết nhờ đá muối Himalaya

Tết thì qua rồi, nhưng dư âm thì vẫn còn đọng lại; ngay trên chính cơ thể của chúng ta; ai cũng tăng ít nhất vài lạng cho tới vài ký. Tuy nhiên nghịch lý của cuộc đời cho thấy, béo lên thì dễ; giảm đi thì cứ gọi là tha hồ gập bụng, nhảy dây, chạy bộ… vẫn không ăn thua. Hiểu được lý do đó, trong chuyên mục lần này chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một phương pháp giảm cân khá hiệu quả mà không cần phải luyện tập hay nhịn ăn: xông hơi bằng đá muối Himalaya.

Nói đến xông hơi đá muối, chúng ta thường nghĩ ngay đến những lợi ích về sức khỏe như giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện khí huyết, mà quên rằng với những cô nàng mũm mĩm thì xông hơi đá muối còn là cách giảm cân để lấy lại vóc dáng mơ ước. Tuy nhiên, để xông hơi giảm cân hiệu quả, chị em cần hiểu biết một số thông tin cơ bản và những điều cần lưu ý khi quyết định xông hơi.

Xông hơi đá muối Himalaya - bí quyết giảm cân hiệu quả

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học chứng minh rằng nếu bạn xông hơi liên tục từ 25 - 30 phút sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh.

Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt nên xông hơi giảm cân, giảm béo hiệu quả và đặc biệt làm săn chắc cơ thể chị em.

Cơ thể bài tiết từ 0,7 - 1 lít nước, tiêu hao khoảng 600 kcal sau mỗi lần xông hơi nên ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm cân ngay khoảng 1 kg, vòng eo nhỏ đi 1 - 2 cm do giảm mỡ bụng nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ trở lại khi bạn uống nước. Để xông hơi giảm cân hiệu quả thực sự, bạn cần kiên trì kết hợp massage thông kinh lạc - đây chính là bí quyết giảm cân tự nhiên, giảm mỡ bụng an toàn mà các chuyên gia đã nghiên cứu và ứng dụng.

Giường đá muối Himalaya của Mai Hân
Giường đá muối Himalaya của Mai Hân

Bên cạnh những hoạt động thể thao, áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì phương pháp không kém phần hữu hiệu khác là xông hơi đá muối Himalaya và thư giãn, các cô nàng đã có thể an tâm về mục tiêu giảm béo của mình.

Những lưu ý cần biết khi xông hơi đá muối Himalaya

• Cần tắm, vệ sinh cơ thể trước khi xông hơi, sau khi xông hơi cần lau khô người trước khi massage.

• Không xông hơi khi vừa ăn xong, khi đói, khi mệt.

• Không nên xông hơi khi sốt cao, rối loạn tim mạch.

• Trước khi xông hơi nên uống 1 cốc nước, sau khi xông hơi nên dùng 1 bát cháo hoặc súp nóng.

Phòng xông hơi đá muối - nơi có thể giúp bạn vừa thư giãn vừa giảm cân hiệu quả
Phòng xông hơi đá muối - nơi có thể giúp bạn vừa thư giãn vừa giảm cân hiệu quả

Liệu pháp xông hơi đá muối giảm cân thường không mang lại hiệu quả ngay lập tức, do đó bạn cần phải kiên trì thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian có liệu trình cụ thể nhất định. Tốt nhất nên đến phòng xông hơi 2 lần/tuần là số lượng vừa đủ giúp cơ thể thích nghi, đào thải độc tố và mỡ thừa hiệu quả. Mỗi lần xông tối đa 20 phút và kết hợp với massage để tạo cảm giác thư giãn và kích thích giảm cân. Nếu có điều kiện, bạn có thể lắp đặt phòng xông hơi đá muối Himalaya tại nhà để thuận tiện hơn trong quá trình giảm cân và thư giãn sau này.

Xông hơi đá muối Himalaya đang thực sự trở thành liệu pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mà những người hiện đại không thể bỏ qua.

Là đơn vị được bạn đọc chuyên mục Làm đẹp bình chọn là công ty có dịch vụ khách hàng tốt, Mai Hân Spa vẫn đang theo đuổi dự định và hoài bão lớn lao là mang thật nhiều những sản phẩm hữu ích đến người tiêu dùng Việt Nam.

Giường thư giãn đá muối - Phòng xông đá muối Himalaya của Mai Hân Spa đang là một loại thiết bị được rất nhiều các spa và gia đình đặt hàng và hài lòng về chất lượng cũng như giá cả. Để biết thêm thông tin chi tiết về giường thư giãn đá muối Himalaya và đặt hàng, vui lòng liên hệ:

Mai Hân Spa - Đơn vị cung cấp giải pháp toàn diện cho ngành spa

Địa chỉ: 195/14 Đường D1, phường 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

ĐT: 02866599757 - 0906771486 (Ms.Mai) - 0906812627 - 0968099181 (Ms.Chi)

Website: http://maihanspa.com

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU