giảm cân nhanh

5 nguyên tắc vàng giúp giảm cân nhanh

5 nguyên tắc vàng giúp giảm cân nhanh

1
Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như tim mạch, tiểu đường…
 
Mách bạn cách giảm cân nhanh nhất

Mách bạn cách giảm cân nhanh nhất

1
Cuộc sống hiện đại ít vận động, công việc bận rộn với những buổi tiệc tùng khiến tình trạng dư thừa cân nặng ngày càng phổ biến. Chúng tôi mách bạn những cách giảm cân nhanh nhất và an toàn mà mọi người đều có thể áp dụng.
Thực đơn giảm cân nhanh với gỏi xoài

Thực đơn giảm cân nhanh với gỏi xoài

0
Xoài là một loại trái cây dễ ăn, ngon và bổ dưỡng. Quả xoài giàu chất xơ nên ăn xoài còn có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng thông qua việc làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giữ ổn định mức đường huyết, từ đó sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Và điều này cần thiết cho những ai đang muốn giảm cân.
Thực đơn giảm cân nhanh

Thực đơn giảm cân nhanh

0
Thay vì áp dụng thực đơn giảm cân với yến mạch trong một tuần thì bạn có thể kéo dài thời gian thực hiện khoảng hai tháng để đảm bảo sức khỏe và có được kết quả giảm cân chắc chắn hơn. Yến mạch còn là thực phẩm tốt cho tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp…
Giảm cân tự nhiên

Giảm cân tự nhiên

0
Chế độ ăn uống và việc tập thể dục là những hoạt động có vai trò then chốt đối với nỗ lực giảm cân. Ngoài ra còn có những cách tự nhiên khác.
Chạy bộ để giảm cơn thèm thuốc lá

Chạy bộ để giảm cơn thèm thuốc lá

0
Nếu bạn đang tìm cách giảm hoặc bỏ thuốc lá, thì chạy bộ, đi bộ nhanh là giải pháp cho bạn. Các nhà khoa học thuộc Đại học Exeter (Anh) phát hiện rằng, tập thể dục có thể giúp những người có thói quen phì phèo giảm được cơn thèm nicotine.
Ảnh: shutterstock

Giảm cân dễ dàng

0
Ăn uống thất thường, thức ăn nhanh hay rượu bia có thể làm tăng cân. Điều này ảnh hưởng không ít đến ngoại hình và sự tự tin của quý ông.