![Thời tiết oi bức nên ăn uống nhiều rau xanh, nước hoa quả và các loại ngũ cốc /// Shutterstock]()
0
Thời tiết oi bức, cần áp dụng chế độ ăn uống thanh đạm, thực phẩm giàu chất xơ dễ tiêu, chú trọng các loại rau củ quả có tính mát, uống nhiều nước.
![Củ dền còn chứa các chất làm giãn mạch máu, cải thiện chứng năng não và thúc đẩy quá trình giải độc /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Khi muốn giải độc cơ thể, chúng ta không nhất thiết phải ăn hay uống những thực phẩm có vị khó chịu. Thay vào đó, một số món ăn quen thuộc, mùi vị dễ chịu lại có khả năng giải độc rất tốt nhưng ít người biết.
![/// Shutterstock]()
0
Việc thanh lọc cơ thể định kỳ giúp đào thải chất độc ra bên ngoài, ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể thanh lọc toàn bộ cơ thể ngay tại nhà bằng một số loại thực phẩm sau đây.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
0
Cũng như tắm rửa, gội đầu để làm sạch cơ thể, việc thanh lọc cơ thể thực chất là việc làm sạch từ bên trong. Phương pháp này giúp cơ thể “nhẹ nhàng” hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và thải bớt cặn bã của cơ thể.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
3
Ngò rí là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin như vitamin A, C, E, K, B6, B12 và các khoáng chất như thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, folate, cholin, sắt, ma-giê... cũng chứa các hợp chất thiết yếu khác như carbohydrate, protein và chất béo.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
1
Sử dụng thực phẩm hằng ngày, thuốc uống... có thể tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, vì vậy, việc thanh lọc cơ thể là điều nên làm. Dưới đây là những cách thanh lọc cơ thể hiệu quả, theo naturalnews.
![Ăn nhiều đường có thể làm hại gan /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Chìa khóa để giải độc hoặc làm sạch gan là giảm tiếp xúc các chất độc hại để cơ quan này không bị quá tải.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
0
Nước ép cà rốt và gừng đang được nhiều người ưa thích vì tốt cho cơ thể và tâm trí. Dưới đây là 5 lợi ích của loại nước ép này, theo boldsky.
![/// Ảnh chụp màn hình Medical Daily]()
0
Theo các chuyên gia sức khỏe rong biển nên được đưa vào thực đơn hằng ngày vì những lợi ích tuyệt vời sau.
![Ảnh: Shutterstock]()
0
Khi nói đến việc làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, thực phẩm là bài thuốc tốt nhất.
![Trà xanh - Ảnh: Shutterstock]()
0
Những thực phẩm dễ tìm trong nhà bếp có thể giúp thanh lọc cơ thể sau những bữa tiệc tùng cuối năm.
![Khi quyết định ăn đêm, cần chọn những thực phẩm lành mạnh - Ảnh: Shutterstock]()
0
Một báo cáo gần đây trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy khoảng 75% nam giới và 67% phụ nữ ở Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì.
![Dấu hiệu nên giải độc cơ thể]()
0
Dù sức khỏe chẳng có vấn đề gì, nhưng không có nghĩa là cơ thể không chứa chất độc.