![Tập quá sức, quá nhiều hoàn toàn không tốt cho sức khỏe /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo về thể chất, tinh thần và cảm xúc mà cơ thể sẽ báo hiệu cho bạn nếu bạn đang tập thể dục quá nhiều, theo Eat This, Not That!
![Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, thì tập thể dục buổi tối sẽ tốt hơn. /// SHUTTERSTOCK]()
1
Giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn, đòi hỏi nhiều nỗ lực và quyết tâm.
![/// Shutterstock]()
0
Tiếp xúc nhiều với thiết bị phát sáng vào ban đêm làm tổn hại khả năng sinh sản của nam giới, nghiên cứu mới của Học viện Y học về giấc ngủ Mỹ.
![Rửa mặt sạch quá mức có thể gây tổn hại đến hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da mặt /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Thói quen chăm sóc da trước khi ngủ đóng vai trò quan trọng để có làn da đẹp. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể phá hỏng nỗ lực này và làm tổn hại da.
![60% những người dành ít nhất 6 tiếng mỗi ngày tiếp xúc với ánh sáng xanh trong 5 ngày liên tiếp có thể bị tổn thương như đứng dưới ánh nắng mặt trời trong 25 phút /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Ánh sáng xanh có thể xuyên qua lớp biểu bì và hạ bì đến lớp dưới da, sâu hơn nhiều so với tia UV từ mặt trời.
![Làn da trông đẹp hơn sau khi tắm buổi sáng /// Shutterstock]()
0
Các chuyên gia có những quan điểm khác nhau về việc tắm buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn cho cơ thể.
![Món salad cá hồi /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Ăn nhiều thực phẩm này thường xuyên có thể cải thiện giấc ngủ để bạn cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn.
![Có một yếu tố đáng ngạc nhiên có thể ảnh hưởng đến thời lượng giấc ngủ của bạn, đó là màu tường phòng ngủ /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Bạn có ngạc nhiên không, màu tường phòng ngủ cũng có thể là thủ phạm phá hỏng giấc ngủ của bạn?