giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe  /// SHUTTERSTOCK

Chế độ ăn giúp ngủ ngon

0
Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon từ đêm nay.
Những bài tập giúp bạn ngủ ngon

Những bài tập giúp bạn ngủ ngon

0
Những động tác trong bài tập có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể. Thực hiện những tư thế trong bài tập yoga dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Ảnh: Shutterstock

Giấc ngủ ngon

0
Chất lượng giấc ngủ thật tốt sẽ giúp trẻ hóa cơ thể và tâm trí. Có thể kể ra một vài trong số nhiều lợi ích của một đêm thẳng giấc.
Bật mí về giấc ngủ của những người thành công

Bật mí về giấc ngủ của những người thành công

0
(TNO) Những nhà lãnh đạo hay CEO đều bận rộn và không có nhiều thời gian để ngủ. Vậy làm cách nào để họ luôn đảm bảo được sức khoẻ, tái tạo năng lượng sau một ngày vất vả?
Chìa khóa vàng cho giấc ngủ ngon hoàn hảo

Chìa khóa vàng cho giấc ngủ ngon hoàn hảo

0

Chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời mình cho việc ngủ. Giấc ngủ ngon, đặc biệt là vào ban đêm, luôn được xem là tài sản quý giá của con người.

Bí kíp 'độc' cho con giấc ngủ ngon

Bí kíp 'độc' cho con giấc ngủ ngon

0
Sau hơn một tháng diễn ra chiến dịch Chào sớm mai khôn lớn, ban tổ chức gồm nhãn hàng tã giấy Pampers kết hợp với webtretho đã nhận được 19.000 tấm ảnh bé yêu của các mẹ gửi về dự thi.
Để có giấc ngủ ngon

Để có giấc ngủ ngon

0
Ngủ đủ giấc là chìa khóa của lối sống lành mạnh. Ngủ đủ giấc có lợi cho tâm trí, tim, da, trọng lượng cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Giúp trẻ bị ADHD ngủ ngon giấc

Giúp trẻ bị ADHD ngủ ngon giấc

0
Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ.
Ứng dụng phục vụ giấc ngủ

Ứng dụng phục vụ giấc ngủ

0
Những thiết bị điện tử và phần mềm mới giúp người sử dụng có được một giấc ngủ ngon hơn.