đường

Bột yến mạch và dâu /// Ảnh: Shutterstock

Muốn giảm cân không thể thiếu 5 loại carb này

0
Khi chúng ta quyết định giảm cân, điều đầu tiên chúng ta làm là loại bỏ carb khỏi chế độ ăn uống của mình. Carb đã bị mang tiếng xấu, đặc biệt là khi giảm cân. Nhưng tất cả những tuyên bố này đều không đúng.
Rau lá xanh và rau họ cải chứa lượng lớn chất chống ô xy hóa và chất dinh dưỡng giúp tăng cường tiêu hóa và trao đổi chất. Các thử nghiệm cho thấy súp lơ xanh giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Bị gan nhiễm mỡ: nên ăn gì, kiêng gì?

0
Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo trong gan. Điều quan trọng là căn bệnh này có thể dẫn đến xơ gan và cuối cùng là suy gan không thể hồi phục. Vì vậy, cần phải biết cách giảm thiểu rủi ro.
Ăn quá nhiều tinh bột, đường và chất xơ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe /// Ảnh minh họa: Shutterstock

4 tác động kỳ lạ khi ăn quá nhiều carbohydrate

0
Carbohydrate có vai trò rất quan trọng trong chế độ ăn. Chúng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, ăn carbohydrate quá nhiều có thể dẫn đến những tác động kỳ lạ đến cơ thể.
Đường ngọt với lưỡi, khắc nghiệt với da
 /// Shutterstock

Đường tàn phá da của bạn như thế nào?

0
Hầu như tất cả các loại đường đem lại ngọt ngào cho vị giác nhưng lại tàn phá làn da. Đúng là đường khiến ta sướng cái miệng, hại cái da!

Tin đọc nhiều