![Ổi chứa nhiều dưỡng chất
/// Ảnh: Thái Nguyên]()
0
Quả ổi chứa hàm lượng dưỡng chất phong phú, giúp ngừa được nhiều bệnh.
![Dưỡng chất cần cho xương khớp]()
0
Xương khớp chúng ta như một cỗ máy chạy lâu ngày nên khó tránh khỏi bị hao mòn, hư hỏng. Tuy nhiên, vấn đề dinh dưỡng chăm sóc cho xương khớp lại thường bị ta bỏ quên.
![/// Shutterstock]()
0
Nhiều người thường chỉ chú ý chăm sóc sức khỏe thông qua việc bổ sung đủ
dưỡng chất, rèn luyện sức khỏe để tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề
kháng... vì cho rằng đó là những yếu tố quan trọng.
![Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ tiểu học là bài toán quan trọng đối với các bậc phụ huynh]()
0
Các khảo sát cho thấy trẻ ở lứa tuổi tiểu học thường thiếu hụt nhiều dưỡng chất thiết yếu hơn so với trẻ mầm non.
![Chuối có những dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon hơn /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
2
Khi đã thử 'đếm cừu' hằng đêm mà vẫn thao thức, khó đi vào giấc ngủ, thì bạn nên cân nhắc dùng các thực phẩm để cải thiện tình hình.
![Rau củ và trái cây cần cho mọi người /// Ảnh minh họa: M.G]()
0
Dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với người bị bệnh ung thư vì cả căn bệnh này và cách điều trị nó đều ảnh hưởng đến khẩu vị và khả năng dung nạp thực phẩm của bệnh nhân.
![/// Shutterstock]()
0
Với hàm lượng dưỡng chất và có dược tính cao, đậu cô ve không thể thiếu trong chế độ ăn uống phòng ngừa bệnh tật.
![Thêm dầu thực vật vào rau củ sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa nhiều dưỡng chất quan trọng /// Shutterstock]()
0
Chỉ cần thêm hai muỗng canh dầu ô liu hay dầu đậu nành vào các món rau củ có thể giúp tăng gấp đôi khả năng hấp thụ ít nhất tám dưỡng chất quan trọng, trong đó có các loại vitamin như A, E và K.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
1
Theo Wendy Bazilian, tác giả cuốn sách "Eat Clean, Stay Lean" (Ăn sạch, duy trì cân đối), những người ăn uống lành mạnh vẫn có thể bỏ lỡ các vitamin và khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần có.
![Không nên tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Phụ nữ ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao có thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị ung thư liên quan tới béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.