đức trí

Trong nghệ chứa hợp chất aromatic-turmeron có khả năng hỗ trợ các tế bào não - Ảnh: Shutterstock

3 loại thảo mộc tốt cho não

0
Theo các nhà nghiên cứu, có một số thảo mộc tốt cho não và trí nhớ nếu dùng đúng liều lượng mỗi ngày, theo indiatimes.
Ăn rau củ quả rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

5 bí quyết đơn giản giúp bạn giảm cân

0
'Chia bữa ăn của bạn ra thành từng bữa nhỏ cách 3-4 giờ sẽ giúp cho cơ thể trao đổi chất tốt hơn và không trữ mỡ trong cơ thể. Tránh xa thói quen ăn uống không lành mạnh là cách dễ dàng nhất để giảm cân'.
Cam dồi dào vitamin C - Ảnh: Minh Khôi

Vitamin C giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể

0
Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Hoàng gia London (Anh), cho thấy chế độ ăn uống có bổ sung hàm lượng Vitamin C có tác dụng phòng ngừa khả năng phát triển của đục thủy tinh thể, theo timesofindia.
Các loại rau có lá màu xanh đậm giúp bạn có thị lực tốt hơn - Ảnh: Shutterstock

Chống lại tuổi tác bằng thực phẩm

0
Giữ lại tuổi xuân của bạn ư? Bí mật này nằm ngay trong dĩa ăn thường ngày của bạn. Các chuyên gia hàng đầu đã chứng minh rằng chúng ta có thể thực hiện điều đó một cách rất đơn giản, theo timesofindia.
Thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ cũng là liều thuốc hữu hiệu cho những ai muốn giảm cân - Ảnh: Shutterstock

Những cách giúp giảm cân khi ngủ

0
Giường của bạn thực sự có thể là nơi dùng để giảm cân! Bạn tin vào điều đó chứ. Giảm cân ngay cả lúc ngủ. Nhưng đừng quá vui mừng, chúng tôi đang nhắc đến một cách ngủ khác với bình thường.
Nếu có thói quen tập thể dục, bạn cần uống nhiều nước - Ảnh: Shutterstock

Ăn uống thế nào khi chạy bộ?

0
Chạy bộ mỗi ngày trong khoảng 1 vài giờ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Nhưng nhiều người đã bỏ cuộc sau 1 thời gian.
Cây trầu bà giúp làm sạch chất  formaldehyde từ không khí đồng thời cung cấp nhiều khí oxy để thở - Ảnh: TL

Những cách đơn giản làm sạch không khí

0
Nước, không khí cũng có thể được làm sạch nhưng cần một số nỗ lực. Tốt nhất là sử dụng kết hợp 2 hay 3 ý tưởng dưới đây để nhận ra hiệu quả mong muốn, theo indiatimes.
Hãy chia sẻ với bạn bè hay những người yêu thương những suy nghĩ về bản thân mình - Ảnh minh họa: Shutterstock

5 lời khuyên giúp bạn cải thiện sự tự tin

0
Sự tự tin luôn cần trong cuộc sống để giúp bạn thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng có được sự tự tin, và không phải ai cũng thể hiện nó đúng cách, đúng chỗ.