đốt mỡ thừa

Nghiên cứu phát hiện rong biển Wakame có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mỡ ở người chơi thể thao /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

0
Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăng cường hiệu quả tập luyện khi tập gym.
 /// Shutterstock

Ăn cay có thể giúp giảm cân không?

0
Món cay có khả năng kích thích vị giác và thường mang đến cả giác ngon miệng. Đó là lý do vì sao nhiều người thích ăn cay. Hơn nữa, ăn cay đôi khi khiến mồ hôi ra nhiều chẳng khác gì đang tập thể dục.
Buổi sáng là thời điểm tập tốt nhất để đốt mỡ thừa  /// Shutterstock

Muốn giảm cân thì tập thể dục buổi nào tốt nhất?

0
Đối với nhiều người bận rộn, tìm một khoảng thời gian trống trong ngày để tập gym hay chơi môn thể thao nào đó không phải là chuyện đơn giản. Tuy nhiên, dù bận rộn nhưng mọi người cũng nên tập thể dục.
Trà hoa cúc có thể giúp cải thiện đường huyết và giảm cân /// ShutterStock

4 loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân

0

Thiếu ngủ hay mất ngủ có thể gây tăng cân, làm mất cân bằng nội tiết, đường huyết và gây đói vào sáng hôm sau. Lựa chọn loại thức uống phù hợp trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân và khắc phục những vấn đề này.

Tin đọc nhiều