Những thức uống giúp đẩy lùi bệnh tim, gan

Ăn hoặc uống nước ép từ cam, quýt, bưởi, chanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, gan và tiểu đường.

Khi có chế độ ăn giàu chất béo thì chất béo dư thừa sẽ tích tụ trong cơ thể, gây tổn hại cho tế bào.

Quá trình tế bào bị tổn hại cùng với tình trạng viêm ở những người có thể trạng béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, gan và tiểu đường, theo tờ Hindustan Times dẫn nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Estadual Paulista (Brazil).

tin liên quan

Uống cà phê vào buổi sáng có lợi - hại ra sao?

Cà phê có tác dụng giúp tỉnh táo nên được nhiều người ưu tiên chọn làm thức uống vào buổi sáng. Tuy nhiên, cà phê bên cạnh đó cũng có thể làm huyết áp tăng đột ngột, khiến nồng độ hormone gây căng thẳng lên cao.

Nhóm nghiên cứu cho biết thêm trái cây họ cam quýt kể trên chứa nhiều chất chống ô xy hóa flavanone bao gồm hesperidin, eriocitrin và eriodictyol.

Nghiên cứu cho thấy những con chuột thí nghiệm được cho bổ sung các chất chống ô xy hóa hesperidin và eriodictyol giảm được việc tích tụ nhiều chất béo gây hại tim cũng như những tổn hại ở gan.

tin liên quan

Giảm cân 7 ngày với 7 loại nước uống

Hầu hết các loại nước uống nào có chứa nhiều đường và calo đều gây tăng cân. Vì vậy, khi chọn lựa thức uống để giảm cân, quan trọng là chúng phải không có 2 thành phần kể trên.