Theo tiến sĩ - bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Trưởng khoa Hậu sản M, Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ (TP.HCM): Vào những ngày xuân, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, thai phụ cần hạn chế các thực phẩm quá ngọt (bánh mứt, nước ngọt) hoặc quá mặn (dưa món, thịt bỏ mắm), hạn chế các thực phẩm để lâu ngày (dưa hành, kiệu), hạn chế các chất béo no (mỡ heo, mỡ bò, mỡ gà) và không uống rượu bia.
Ngược lại, các thai phụ nên chọn những thức ăn tươi, nấu chín, nên ăn canh, rau, trái cây, uống nhiều nước và ăn uống điều độ.
Thai phụ cần lưu ý trong việc ăn uống khi mang thai là “ăn chín, uống sôi”, tránh những đồ ăn tái, rau sống và rau quả chưa được ngâm rửa sạch để tránh bị ngộ độc và nhiễm giun sán.
 |
tin liên quan
3 cách ngăn đầy hơi vào những ngày tếtCăng bụng, cảm giác khó chịu ở vùng thượng vị và vùng ngực, ợ hơi nhiều lần... là dấu hiệu cho thấy bạn bị đầy hơi.
tin liên quan
Ngày tết người cao huyết áp cần chú ý điều gì?Huyết áp cao là tình trạng sức khỏe nguy hiểm, và những ngày tết các bệnh nhân cao huyết áp nên chú ý những điều sau để không nguy hại cho sức khỏe, theo Mirror.
tin liên quan
Nhiều lợi ích cho sức khỏe từ ly trà xanh mỗi sángTrà xanh có lợi cho cơ thể, chiết xuất trà xanh nên được xem là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hằng ngày của nhiều người.
Bình luận (0)